Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
İDEAL UYKU KAÇ SAAT OLMALIDIR? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ne kadar az uyursan, o kadar çok yaşarsın. Uykunun fazlası iyi değil azı da. 6-7 saat yeterli. -
eskıden standart 10-12 saattı
ne zaman unıvı kazandım yurta gıttım
uyku 5 saate ındı
-
-
5 saat bilemedin 6 saat bana yetiyor...
ayrıca "sadece aptallar 8 saat uyur" kitabını okumanızı tavsiye ederim.
edit: sözüm meclisten dışarı
http://www.kitapyurdu.com/kitap/default.asp?id=105171&page=9
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi uGürkan. -- 5 Nisan 2008; 18:06:37 > -
değişir -
8 saat uyuyupda uykuyu alalamamak hala uykulu olmak neden? kolestirol olabilirmi. -
quote:
Orjinalden alıntı: yavzi
8 saat uyuyupda uykuyu alalamamak hala uykulu olmak neden? kolestirol olabilirmi.
kolestirol değil kolyesterol -
İnsanın milyarlarca hücresini besleyebilmesi için günde 114 farklı yararlı madde alması gerekir. Vitamin mineral vb. gibi alınması gerekli olan maddeleri almazsak vücut kendini onarmakta güçlük çeker ve günlük faaliyetleri yerine getirememeye başlar.
Bu yüzden ya yorgun hissedersiniz, ki bu karşılaşacağınız en iyi sorundur. İleride hastalıklar da belirecektir.
Sebze tüketin diyeceğim de sebzelerin de kendine hayrı yok bu devirde.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dante -- 5 Nisan 2008; 18:17:05 > -
hafta içi ----- 6 saat
hafta sonu---14 saat
-
ideal bana göre 6-7 saat -
bugün 5 saatlik uykuyla duruyorum ve kendimi gayet iyi hissediyorum -
15 -
3 saat uyudum ve 
-
20 saat ideal hafta sonu için -
8 diye biliyorum. -
Alışkanlık meselesi, kendini 5 saat uyumaya alıştırırsan, kısa zamanda vücut alışır ve 5 saatlik uykuyla bile gayet dinç olursun... -
tam tamına 7 saat yeter saat 12'de yatıp 6-7 gibi kalkmak lazım ama nerde -
-
quote:
Orjinalden alıntı: kenex
Bu aralar 4 saat uyku bana yetiyor. Daha fazla uyuyunca kafamın arkasında bir ağrı oluyor. Gün boyu ölü gibi dolaşıyorum. Hiçbirşeyden zevk almıyorum. Benim için en ideal 4-6 saat.
aynen sana olan banada oluyor ağzında bir tuaf çamur gibi oluyor mu o zaman
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
