Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ideal Uyku Süresi Nedir?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
bende okuduğumda çok etkilenip 5 saat uyumaya filan başlamıştım sonra baktım kendimi kasarak olmuyor. Zaten yeterince önem verdiğin birşey , bir amacın varsa onunla uğraşmak ister uyumazsın az uyursun , ama yapacak daha iyi birşeyinin olduğunu düşünmüyorsan bence uykudaki vakit kafanı dağıtman için iyidir iyi. -
Ben her zaman 12 de yatarım 7-8 gibi de kalkarım ama aptallar 8 saat uyur biraz ağır geldi bana... -
benim için 8 saat... gerçi oda yetmiyor ama...
velhasıl şunu farkettim, insan nasıl alışırsa öyle yaşıyor, alışmak lazım az uyumaya... -
Çok güzel ve etkileyici bir kitap.Sayın LasTSuRvivoR arkadaşımız iyi bir değerlendirme yapmış,eğer önemli bir işin yoksa uyumak çok fazla olmamak kaydı ile en güzelidir.Fakat koşullar az uykuyu gerektirir sizde buna uyarsınız.Mesela savaş esnasında, piyade için bir yada iki saat yeterli bir zaman süresidir...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi _kılıç_ -- 8 Ocak 2009; 0:01:45 > -
Ben de okumustum o kitabı.. "eger yapacak bir işin yoksa az uyumana gerek yok, eger bir şeylerle mesgul oluyorsan zaten az uyur cok calısırsın"
kitaptan anladıgım buydu benim.. -
günde 4 saat uyusam şükrediyorum -
bahsedilen 8 saat kesinitisiz uyku ise, hiç tatmadım bilmiyorum :)
Bazıları için Beynin fişini prizden çekmek zor... -
Peki sagliga bir zarari dokunur mu az uyumak?Kitap o yönden biraz fazla iddiali,tibbi bir kaynagi yok mu mesela? -
Bunu diyen adam erken ölür. -
ben günde 9 saat uyusam dahi kalkmak bir o kadar sancılı oluyor.
10 saatten az beni kesmiyor
Adam 4 saaten bahsediyor?ilgincmiş -
Kışın uykudan güsel şeymi war yaw
cumartesi gece 3 e kadar takılıp pazar öğlen 2 d ebile kalkmak istememk o sıcak yataktan nasıl bir has yasamak lasım
normal zamanlarda 4-5 saat uyurum okulda kıyırık dersler icin özel yastıklarımız var
-
bu erdal bizim üniv seminer vermişti. yüzyüze konuşma fırsatı buldum ve dedikleri bence zırvalıktan başka birşey değil. -
Bencede 8 saat uyku süresi fazladır.8 saat uyuduğunuzu hesaplarken yaşamınızın 3'de biri uykuda geçmiş oluyor.İnsanın ideal uykusu bana göre 5-6 saattir.İnsan nasıl alışırsa o ona doğru geliyor ve biyolojik saat dediğimiz bir sistem oluşuyor insanda ve 8 saat uyuyan bir insan vücudu sürekli 8 saat uyumak istiyor daha az uyuduğunda ise sistem dengesizleşebiliyor fakat az az azaltmak lazım bu uyku süresini. -
Bence alışınca yedi saat uyku idaeldir iyidir hoştur (: . Ama bunu günlük değilde haftalık düşünmek lazım. örneğin bir gün altı saat uyursam oburgun yedibuçuk sekis saat uyurum. Yani haftada ortalama 49 saat uyurum. Biryerde az uyuyanların çabuk yaşlandıını okumuştum. Forumda bu konu ile ilgilide iki üç topic vardı. -
Şöyle birşey eklemek istiyorum.
Nichola Tesla günde 1 saat uyuyordu hayatının bir kısmında ve yaklaşık 90 yaşında öldü ? -
Uykuyu belki de sadece dinlenme olarak görmeliyiz. Ben ancak 12 saatte dinlenirim diyorsanız o ayrı tabii ki. Ben olsam ilk fırsatta öyle derdim 
ama yapacak çok iş var çook. 
-
O zaman ben vaktini gereksiz harcıyan bir gerizekalıyım. Çok daha fazla uyuyorum. 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BARIŞA ÖZLEM -- 8 Ocak 2009; 22:30:57 > -
Bu konunun tartışılması biyolojik ve psikolojik akademik araştırmalarla desteklenmedikçe gereksiz. -
akşam 00:30
sabah 06:00 da kalkarım genelde.
uykusuzluk çekmem.
bu biraz alışma meselesi. 5-6 saat uyku fazlasıyla yeter.
Benzer içerikler
- reel olmayan sayılar
- yürürken evin sallanması
- senet imzaladım iptal edebilir miyim
- mısır neden patlamaz
- ben bir mucit olsaydım ne icat etmek isterdim metin
- dünyada en çok konuşulan diller
- mars"ta yaşam var mı
- telepati nedir
- güneşin rengi nedir
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
