Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ideal Uyku Süresi Nedir?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
bende okuduğumda çok etkilenip 5 saat uyumaya filan başlamıştım sonra baktım kendimi kasarak olmuyor. Zaten yeterince önem verdiğin birşey , bir amacın varsa onunla uğraşmak ister uyumazsın az uyursun , ama yapacak daha iyi birşeyinin olduğunu düşünmüyorsan bence uykudaki vakit kafanı dağıtman için iyidir iyi. -
Ben her zaman 12 de yatarım 7-8 gibi de kalkarım ama aptallar 8 saat uyur biraz ağır geldi bana...quote:
Orijinalden alıntı: LasTSuRvivoR
bende okuduğumda çok etkilenip 5 saat uyumaya filan başlamıştım sonra baktım kendimi kasarak olmuyor. Zaten yeterince önem verdiğin birşey , bir amacın varsa onunla uğraşmak ister uyumazsın az uyursun , ama yapacak daha iyi birşeyinin olduğunu düşünmüyorsan bence uykudaki vakit kafanı dağıtman için iyidir iyi. -
benim için 8 saat... gerçi oda yetmiyor ama...quote:
Orijinalden alıntı: Mega Therion
Ben her zaman 12 de yatarım 7-8 gibi de kalkarım ama aptallar 8 saat uyur biraz ağır geldi bana...
Alıntıları Göster
velhasıl şunu farkettim, insan nasıl alışırsa öyle yaşıyor, alışmak lazım az uyumaya... -
Çok güzel ve etkileyici bir kitap.Sayın LasTSuRvivoR arkadaşımız iyi bir değerlendirme yapmış,eğer önemli bir işin yoksa uyumak çok fazla olmamak kaydı ile en güzelidir.Fakat koşullar az uykuyu gerektirir sizde buna uyarsınız.Mesela savaş esnasında, piyade için bir yada iki saat yeterli bir zaman süresidir...quote:
Orijinalden alıntı: muteber
benim için 8 saat... gerçi oda yetmiyor ama...
velhasıl şunu farkettim, insan nasıl alışırsa öyle yaşıyor, alışmak lazım az uyumaya...
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi _kılıç_ -- 8 Ocak 2009; 0:01:45 > -
Ben de okumustum o kitabı.. "eger yapacak bir işin yoksa az uyumana gerek yok, eger bir şeylerle mesgul oluyorsan zaten az uyur cok calısırsın"quote:
Orijinalden alıntı: muteber
benim için 8 saat... gerçi oda yetmiyor ama...
velhasıl şunu farkettim, insan nasıl alışırsa öyle yaşıyor, alışmak lazım az uyumaya...
Alıntıları Göster
kitaptan anladıgım buydu benim.. -
günde 4 saat uyusam şükrediyorumquote:
Orijinalden alıntı: FeLiKS
Ben de okumustum o kitabı.. "eger yapacak bir işin yoksa az uyumana gerek yok, eger bir şeylerle mesgul oluyorsan zaten az uyur cok calısırsın"
kitaptan anladıgım buydu benim..
Alıntıları Göster -
bahsedilen 8 saat kesinitisiz uyku ise, hiç tatmadım bilmiyorum :)quote:
Orijinalden alıntı: Bu©kethead
günde 4 saat uyusam şükrediyorum
Alıntıları Göster
Bazıları için Beynin fişini prizden çekmek zor... -
Peki sagliga bir zarari dokunur mu az uyumak?Kitap o yönden biraz fazla iddiali,tibbi bir kaynagi yok mu mesela?quote:
Orijinalden alıntı: stnts
bahsedilen 8 saat kesinitisiz uyku ise, hiç tatmadım bilmiyorum :)
Bazıları için Beynin fişini prizden çekmek zor...
Alıntıları Göster -
Bunu diyen adam erken ölür.quote:
Orijinalden alıntı: guardofmylife
Peki sagliga bir zarari dokunur mu az uyumak?Kitap o yönden biraz fazla iddiali,tibbi bir kaynagi yok mu mesela?
Alıntıları Göster -
ben günde 9 saat uyusam dahi kalkmak bir o kadar sancılı oluyor.quote:
Orijinalden alıntı: lupus16
Bunu diyen adam erken ölür.
Alıntıları Göster
10 saatten az beni kesmiyor
Adam 4 saaten bahsediyor?ilgincmiş -
Kışın uykudan güsel şeymi war yawquote:
Orijinalden alıntı: Mervegül
ben günde 9 saat uyusam dahi kalkmak bir o kadar sancılı oluyor.
10 saatten az beni kesmiyor
Adam 4 saaten bahsediyor?ilgincmiş
Alıntıları Göster
cumartesi gece 3 e kadar takılıp pazar öğlen 2 d ebile kalkmak istememk o sıcak yataktan nasıl bir has yasamak lasım
normal zamanlarda 4-5 saat uyurum okulda kıyırık dersler icin özel yastıklarımız var
-
bu erdal bizim üniv seminer vermişti. yüzyüze konuşma fırsatı buldum ve dedikleri bence zırvalıktan başka birşey değil.quote:
Orijinalden alıntı: Mervegül
ben günde 9 saat uyusam dahi kalkmak bir o kadar sancılı oluyor.
10 saatten az beni kesmiyor
Adam 4 saaten bahsediyor?ilgincmiş
Alıntıları Göster -
Bencede 8 saat uyku süresi fazladır.8 saat uyuduğunuzu hesaplarken yaşamınızın 3'de biri uykuda geçmiş oluyor.İnsanın ideal uykusu bana göre 5-6 saattir.İnsan nasıl alışırsa o ona doğru geliyor ve biyolojik saat dediğimiz bir sistem oluşuyor insanda ve 8 saat uyuyan bir insan vücudu sürekli 8 saat uyumak istiyor daha az uyuduğunda ise sistem dengesizleşebiliyor fakat az az azaltmak lazım bu uyku süresini.quote:
Orijinalden alıntı: muribbi
bu erdal bizim üniv seminer vermişti. yüzyüze konuşma fırsatı buldum ve dedikleri bence zırvalıktan başka birşey değil.
Alıntıları Göster
-
Bence alışınca yedi saat uyku idaeldir iyidir hoştur (: . Ama bunu günlük değilde haftalık düşünmek lazım. örneğin bir gün altı saat uyursam oburgun yedibuçuk sekis saat uyurum. Yani haftada ortalama 49 saat uyurum. Biryerde az uyuyanların çabuk yaşlandıını okumuştum. Forumda bu konu ile ilgilide iki üç topic vardı.quote:
Orijinalden alıntı: destroyer39
Bencede 8 saat uyku süresi fazladır.8 saat uyuduğunuzu hesaplarken yaşamınızın 3'de biri uykuda geçmiş oluyor.İnsanın ideal uykusu bana göre 5-6 saattir.İnsan nasıl alışırsa o ona doğru geliyor ve biyolojik saat dediğimiz bir sistem oluşuyor insanda ve 8 saat uyuyan bir insan vücudu sürekli 8 saat uyumak istiyor daha az uyuduğunda ise sistem dengesizleşebiliyor fakat az az azaltmak lazım bu uyku süresini.
Alıntıları Göster
-
Şöyle birşey eklemek istiyorum.quote:
Orijinalden alıntı: Brooklyn
Bence alışınca yedi saat uyku idaeldir iyidir hoştur (: . Ama bunu günlük değilde haftalık düşünmek lazım. örneğin bir gün altı saat uyursam oburgun yedibuçuk sekis saat uyurum. Yani haftada ortalama 49 saat uyurum. Biryerde az uyuyanların çabuk yaşlandıını okumuştum. Forumda bu konu ile ilgilide iki üç topic vardı.
Alıntıları Göster
Nichola Tesla günde 1 saat uyuyordu hayatının bir kısmında ve yaklaşık 90 yaşında öldü ? -
Uykuyu belki de sadece dinlenme olarak görmeliyiz. Ben ancak 12 saatte dinlenirim diyorsanız o ayrı tabii ki. Ben olsam ilk fırsatta öyle derdimquote:
Orijinalden alıntı: Brooklyn
Bence alışınca yedi saat uyku idaeldir iyidir hoştur (: . Ama bunu günlük değilde haftalık düşünmek lazım. örneğin bir gün altı saat uyursam oburgun yedibuçuk sekis saat uyurum. Yani haftada ortalama 49 saat uyurum. Biryerde az uyuyanların çabuk yaşlandıını okumuştum. Forumda bu konu ile ilgilide iki üç topic vardı.
Alıntıları Göster
ama yapacak çok iş var çook. 
-
O zaman ben vaktini gereksiz harcıyan bir gerizekalıyım. Çok daha fazla uyuyorum.quote:
Orijinalden alıntı: eightysix
Uykuyu belki de sadece dinlenme olarak görmeliyiz. Ben ancak 12 saatte dinlenirim diyorsanız o ayrı tabii ki. Ben olsam ilk fırsatta öyle derdim ama yapacak çok iş var çook.
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BARIŞA ÖZLEM -- 8 Ocak 2009; 22:30:57 >
-
Bu konunun tartışılması biyolojik ve psikolojik akademik araştırmalarla desteklenmedikçe gereksiz.quote:
Orijinalden alıntı: BARIŞA ÖZLEM
O zaman ben vaktini gereksiz harcıyan bir gerizekalıyım. Çok daha fazla uyuyorum.
Alıntıları Göster -
akşam 00:30quote:
Orijinalden alıntı: LasTSuRvivoR
Bu konunun tartışılması biyolojik ve psikolojik akademik araştırmalarla desteklenmedikçe gereksiz.
Alıntıları Göster
sabah 06:00 da kalkarım genelde.
uykusuzluk çekmem.
bu biraz alışma meselesi. 5-6 saat uyku fazlasıyla yeter.
Benzer içerikler
- tuvalette selam verilir mi
- hint avrupa ırkı
- yediklerimiz kaç saat sonra kaka olur
- erkek köpekler neden her yere işer
- bir kelimenin türkçe olup olmadığını nasıl anlarız
- mars"ta yaşam var mı
- mars"a ayak basıldı mı
- dünyada en çok konuşulan diller
- seri katiller
- güneş ne renk
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
