Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı Özel
Bu Konuda

Şimdi Ara

İdeallerimden birisi de sağlam bir bilekçi olmak.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Jack Wolfskin Üniseks Kolima 0.5 Termos,SİYAH,Tek Beden : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B084W3F68G 2 yıl önce paylaşıldı

Bond Teknisyen Takım Çantası ASR-4025 Profesyonel Çok Fonksiyonlu Sağlam Dayanıklı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0DR77SR64 5 sa. önce paylaşıldı

Montana Trekking Sırt Çantası 65 L Siyah Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/montana-trekking-sirt-cantasi-65-l-siyah-4224433 4 sa. önce paylaşıldı

SALOMON X ULTRA 4 MID GTX Yürüyüş BotuErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BNHVQPJZ 10 sa. önce paylaşıldı

Omix Mix Wi-Fi Plus Repeater Modem 1200 Mbps Wifi Güçlendirici Beyaz https://www.a101.com.tr/elektronik/omix-mix-wi-fi-plus-repeater-modem-1200-mbps-wifi-guclendirici-beyaz_p-26054460 3 gün önce paylaşıldı

https://www.sahibinden.com/s/MbEIGgc2 https://www.sahibinden.com/s/MbEIGgc2 8 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Prime Üyelerine Özel: ?500'ye %15 indirim promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A24HW9BO9YIYZZ 6 gün önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Bu Konudaki Kullanıcılar:

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

6
Cevap

0
Favori

221
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> İdeallerimden birisi de sağlam bir bilekçi olmak. | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~The ArmWrestler~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

05 Eylül 2016 22:01:43 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bu ben ve 23 kg;

http://www.fastswf.com/uJBED7U

Bu da Alexey Voevoda ve 104 kg;

https://www.youtube.com/watch?v=w9Q1rv4AilY

Elbette benim hareketim çok daha rahat ama dikkat etmeniz gereken nokta, solak olmamama rağmen sağ omzum hafif sakat olduğu için hareketi sol kolla yapmam ve 10 rahat tekrarı çıkarmamdır.

Sağ kolla aynı Alexey Voevoda'nın yaptığı şekilde masa üzerinden ve sol kolumla sağ dirseğime destek vererek 60 kg ile yapabileceğimi düşünüyorum.

Sizce Alexey Voevoda'yı yenmek için ne yapmalıyım? %75 kadar daha güçlenmem (Şimdikinin 1.75 kadarı güçlü olmak) ve dünyada rakipsiz olmak için illa ki madde almam gerekiyor mu? Şu anda vücut potansiyelimin çok azını kullandığımı da belirtmek isterim. Çok daha fazla kuvvetlenebilirim.

Şimdi, her şeyin saf kuvvet olmadığını da çok iyi biliyorum ve tekniğin ne kadar iyi önem arz ettiğinin farkındayım. Elbette tekniğe de bir bu kadar önem veriyorum ama her türlü tekniği de kavrayamadım maalesef, bu konuda da daha çok yol almalıyım.

Okuyanlara teşekkürler.

Not: Nefes alış veriş düzenimi bir türlü ayarlayamadım, bunun da farkındayım. Sürekli olarak spor yapmadığım ve yapsam bile dikkat etmediğim için olsa gerek.

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >