< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Başını Sağa Sola Salladığında Baş Ağrısı
Başını sağa sola salladığında veya başını çevirdiğinde baş ağrısı yaşamanın birkaç nedeni olabilir:
-
Servikal Vertebrobaziler Arter Yetmezliği (SVA): Boyundaki servikal arterlerin sıkışması, başını salladığında veya çevirdiğinde beyne yeterince kan akışının gitmemesine neden olur. Bu, baş ağrısı, baş dönmesi ve hatta bayılmaya yol açabilir.
-
Servikogenik Baş Ağrısı: Boyundaki kasların gerilmesi veya spazmı, başını salladığında veya çevirdiğinde baş ağrısına neden olabilir. Bu ağrı genellikle boyun ağrısıyla birlikte görülür.
-
Vestibüler Migren: İç kulaktaki denge sorunları, başını salladığında veya çevirdiğinde baş ağrısına neden olabilir. Bu ağrı genellikle baş dönmesi, bulantı ve ışığa karşı hassasiyetle birlikte görülür.
-
Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo (BPPV): İç kulaktaki kalsiyum kristallerinin yer değiştirmesi, başını salladığında veya çevirdiğinde baş ağrısı ve baş dönmesine neden olabilir.
Başını salladığında veya çevirdiğinde baş ağrısını giderebilecek birkaç adım vardır:
-
Postürüne Dikkat Et: Düzgün bir duruşta oturmak veya ayakta durmak, servikal arterlere giden kan akışını iyileştirebilir.
-
Boyun Egzersizleri Yap: Boyun kaslarını güçlendiren egzersizler, servikogenik baş ağrılarını önleyebilir veya azaltabilir.
-
Soğuk veya Sıcak Kompres Kullan: Soğuk veya sıcak bir kompres, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Başını salladığında veya çevirdiğinde baş ağrısı sık sık tekrarlıyorsa veya şiddetliyse, altta yatan bir tıbbi durumu ekarte etmek için bir doktora görünmen önemlidir.