Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Karbonhidrat Tozu (Gainer) Ne Zaman Kullanılmalı? Optimum Serious Mass

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Amazon.com.tr: ?750’ye Sepette %20 promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/ANAA3STY3CV70 9 sa. önce paylaşıldı

Rosti Mepal Take A Break, Midi, Beyaz : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B002I8R2QM 22 sa. önce paylaşıldı

Ünal Yön Avize, Krem : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZK1PLFC 8 sa. önce paylaşıldı

Mavi - Marcus Bej Gabardin Pantolon 0035188054 34 - 30 Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/mavi-marcus-bej-gabardin-pantolon-0035188054-57184476 6 sa. önce paylaşıldı

Balloon Balloon Fit Erkek Pantolon - Tüm ürünler | LOFT https://www.loft.com.tr/p/balloon-balloon-fit-erkek-pantolon-7166 7 sa. önce paylaşıldı

Kai Wasabi Black Şef Dilimleme Bıçağı 6715U https://www.bicakcim.com/kai-wasabi-black-sef-dilimleme-bicagi-6715u.html dün paylaşıldı

Konus Kns2344 Dürbün, Çok Renkli, Tek Beden : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B01A0XC6QC 9 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

380
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Karbonhidrat Tozu (Gainer) Ne Zaman Kullanılmalı? Optimum Serious Mass | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

senseisai

Teğmen

220 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

29 Mart 2019 13:58:19 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Herkese selamlar dostlar ben Optimum Serious Mass 5450 Gr. Karbonhidrat Tozu aldım. İnternetteki supplement sitelerinde sabah kalkınca ve antrenmandan 1 saat önce kullanın yazıyor. Kutuda 1 servis 2 ölçek (336 Gr) yazıyor ama öyle kullanımda 15 günde bitiyor ve öyle kullanmak her babayiğidin harcı değil o yüzden günde yarım servis yani 1 ölçek kullanacağım (160-170 Gr.) 30 gün gider.

Bana kalırsa yarım ölçek spordan sonra (içinde protein ve karbonhidrat bol olduğundan spordan sonra 30-45 dk. içinde içerim ve kaslar beslenir. Yarım ölçek de yatmadan önce içer yatarım böylece aldığım kaloriyi vücut uykuda pek yakmaz diye düşünüyorum. Sizce nasıl kullanılmalı supplement sitelerinin önerdiği şekilde mi yoksa kendi şeklimde mi?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Lola Teska

Çavuş

45 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

31 Mart 2019 15:31:23

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Gainerlar çok şekerli oluyor ve vücudun sindirmesi zor oluyor diye biliyorum. İlla o tarz bir şey istiyorsan Vitargo var saf karbonhidrat sindirilmesi çok kolay. Elindeki ürünü nasıl kullanıcağın tamamen senin günlük aldığın, harcadığın ve ihtiyacın olan kaloriyle alakalı önce bunları bilmen gerekli ama çok geç saatte içmeni tavsiye etmem, kahvaltıdan sonra 1 ölçek ve spordan sonra yemeğini yiyip üstüne 1 ölcek icebilirsin. Bu tarz şeyler tıkayabiliyor insanı o yüzden yemegini ye biraz ara ver sonra iç ara öğün gibi düşün yani. Artık 1 ölçek mi 2 ölçek mi içeceğin yine gün içindeki beslenmene bağlı. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Karbonhidrat ve protein tozu aynı gün içinde alınır mı?

12 yıl önce açıldı

Günde 3 ölçek protein tozu alıyorum sizce doğrumu?

12 yıl önce açıldı

Whey tarzı protein tozları tüketince

11 ay önce açıldı

Protein Tozu suyla mı daha faydalı sütle mi ?

13 yıl önce açıldı

Whey ve bcaa aynı shake'den içilir mi?

6 yıl önce açıldı

VÜCUT GELİŞTİRME (protein tozu ve a.asit hk.)

16 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Karbonhidrat Tozu (Gainer) Ne Zaman Kullanılmalı? Optimum Serious Mass | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

ağırsağlam 5x5
omuz sakatlığı
nestle resource protein zararları
primobolan etkisini nezaman gösterir
en iyi lor peyniri markası
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,222
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3224