KİCK BOKS

quote:

Orijinalden alıntı: Tekce Bey

Kick Boksa başlıyorum sormak istediğim soru :
Antremanlarda ne yapılır ?
Yumruk çalışmaya ne zaman başlarız ?
Teke tekte maçlar ne zaman başlar ?

quote:

Orijinalden alıntı: general_skyx

quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey Kick Boksa başlıyorum sormak istediğim soru : Antremanlarda ne yapılır ? Yumruk çalışmaya ne zaman başlarız ? Teke tekte maçlar ne zaman başlar ?

antremanlar önce ısınmalarla, esnemelerle, gerdirmelerle başlar. ardından yeni başlayanlar haricinde genelde eşleşmeler olur. bazen sparring tarzı hocanın gösterdiği teknikler veya kombinasyonlar model yöntemi ile çalışılır, bazen ise serbest sparring (antreman dövüşü) çalışması yapılır (ara ara hoca eş değiştirebilir), bazen de eşlerden birisi lapa tutarak diğerini çalıştırmaya başlar (refleks ve teknik). daha sonra el değiştirilir ve karşı taraf çalışır. daha sonra soğuma hareketleri (gerdirmeler) yapılır ve antreman son olarak selam alınarak bitirilir. yeni başlayanlar ise ayna karşısına alınır. önce duruş ve gard öğretilir. sonra en temel boks vuruşu olan direk yumruk vuruşu öğretilmeye başlar. teknikler yavaş yavaş yaptırılır. zaman içerisinde aparkat, kroşe, swing, dirsek (muay thai çalışıyorsan) vuruşları yine ayna karşısında çalıştırılır ve sonraki zamanlarda kombinasyonlara geçilir (örn : sol direk + sağ direk + sol kroşe. veya sol direk + sol kroşe + sağ aparkat + sol dirsek gibisinden). ve daha sonra gölge boksu antremanları yaptırılır ve ardından eşli çalışmalar, lapa çalışmaları ve hoca kanaat getirirse kum torbası çalışmaları yaptırılır. teke tek maçtan kastın müsabaka ise bu senin hazır olmana bağlı. bizim bir arkadaş ikinci ayında çıkmıştı maça. ben dördüncü ayda çıktım maça. eğer antreman dövüşünden, yani sparringten bahsediyorsan hoca belli aralıklarla yaptırır. tabiki yukarıdaki saydıklarımdan sonra. veya sen hocadan rica eder yaparsın

quote:

Orijinalden alıntı: Tekce Bey

quote: Orijinalden alıntı: general_skyx quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey Kick Boksa başlıyorum sormak istediğim soru : Antremanlarda ne yapılır ? Yumruk çalışmaya ne zaman başlarız ? Teke tekte maçlar ne zaman başlar ? antremanlar önce ısınmalarla, esnemelerle, gerdirmelerle başlar. ardından yeni başlayanlar haricinde genelde eşleşmeler olur. bazen sparring tarzı hocanın gösterdiği teknikler veya kombinasyonlar model yöntemi ile çalışılır, bazen ise serbest sparring (antreman dövüşü) çalışması yapılır (ara ara hoca eş değiştirebilir), bazen de eşlerden birisi lapa tutarak diğerini çalıştırmaya başlar (refleks ve teknik). daha sonra el değiştirilir ve karşı taraf çalışır. daha sonra soğuma hareketleri (gerdirmeler) yapılır ve antreman son olarak selam alınarak bitirilir. yeni başlayanlar ise ayna karşısına alınır. önce duruş ve gard öğretilir. sonra en temel boks vuruşu olan direk yumruk vuruşu öğretilmeye başlar. teknikler yavaş yavaş yaptırılır. zaman içerisinde aparkat, kroşe, swing, dirsek (muay thai çalışıyorsan) vuruşları yine ayna karşısında çalıştırılır ve sonraki zamanlarda kombinasyonlara geçilir (örn : sol direk + sağ direk + sol kroşe. veya sol direk + sol kroşe + sağ aparkat + sol dirsek gibisinden). ve daha sonra gölge boksu antremanları yaptırılır ve ardından eşli çalışmalar, lapa çalışmaları ve hoca kanaat getirirse kum torbası çalışmaları yaptırılır. teke tek maçtan kastın müsabaka ise bu senin hazır olmana bağlı. bizim bir arkadaş ikinci ayında çıkmıştı maça. ben dördüncü ayda çıktım maça. eğer antreman dövüşünden, yani sparringten bahsediyorsan hoca belli aralıklarla yaptırır. tabiki yukarıdaki saydıklarımdan sonra. veya sen hocadan rica eder yaparsın

Kardeşim çok sağol ya :) Peki bişey daha sorucaktım .

Şimdi bende azda olsa bir özgüven eksikliği var sokakta. Tabi çok korkmuyorum ama biraz korku var işte . Kick Boks ile bu korkumu yenebilir miyim?
ve Yumruklarım iyi gelişir mi ? Kavgada adamın çenesine vurmayı daha çok istiyorum ( Sokakta )

quote:

Orijinalden alıntı: general_skyx

quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey quote: Orijinalden alıntı: general_skyx quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey Kick Boksa başlıyorum sormak istediğim soru : Antremanlarda ne yapılır ? Yumruk çalışmaya ne zaman başlarız ? Teke tekte maçlar ne zaman başlar ? antremanlar önce ısınmalarla, esnemelerle, gerdirmelerle başlar. ardından yeni başlayanlar haricinde genelde eşleşmeler olur. bazen sparring tarzı hocanın gösterdiği teknikler veya kombinasyonlar model yöntemi ile çalışılır, bazen ise serbest sparring (antreman dövüşü) çalışması yapılır (ara ara hoca eş değiştirebilir), bazen de eşlerden birisi lapa tutarak diğerini çalıştırmaya başlar (refleks ve teknik). daha sonra el değiştirilir ve karşı taraf çalışır. daha sonra soğuma hareketleri (gerdirmeler) yapılır ve antreman son olarak selam alınarak bitirilir. yeni başlayanlar ise ayna karşısına alınır. önce duruş ve gard öğretilir. sonra en temel boks vuruşu olan direk yumruk vuruşu öğretilmeye başlar. teknikler yavaş yavaş yaptırılır. zaman içerisinde aparkat, kroşe, swing, dirsek (muay thai çalışıyorsan) vuruşları yine ayna karşısında çalıştırılır ve sonraki zamanlarda kombinasyonlara geçilir (örn : sol direk + sağ direk + sol kroşe. veya sol direk + sol kroşe + sağ aparkat + sol dirsek gibisinden). ve daha sonra gölge boksu antremanları yaptırılır ve ardından eşli çalışmalar, lapa çalışmaları ve hoca kanaat getirirse kum torbası çalışmaları yaptırılır. teke tek maçtan kastın müsabaka ise bu senin hazır olmana bağlı. bizim bir arkadaş ikinci ayında çıkmıştı maça. ben dördüncü ayda çıktım maça. eğer antreman dövüşünden, yani sparringten bahsediyorsan hoca belli aralıklarla yaptırır. tabiki yukarıdaki saydıklarımdan sonra. veya sen hocadan rica eder yaparsın Kardeşim çok sağol ya :) Peki bişey daha sorucaktım . Şimdi bende azda olsa bir özgüven eksikliği var sokakta. Tabi çok korkmuyorum ama biraz korku var işte . Kick Boks ile bu korkumu yenebilir miyim? ve Yumruklarım iyi gelişir mi ? Kavgada adamın çenesine vurmayı daha çok istiyorum ( Sokakta )

evet özgüven kazandırır sana. kendini geliştirirsen yumrukların da tekmeleri de çok sağlam olur ve sektirmezsin asla. ancak dışarıda ağır tahrik haricinde kavga edersen selahla birini yaralamış/vurmuş sayılıyor ve aynı cezayı alıyorsun. hele ki dövdüğün adam birde gidip iş göremez raporu alırsa daha da kötü. hakim sana tek şey der '' senin dövüşeceğin tek yer ring'dir ''

quote:

Orijinalden alıntı: Tekce Bey

quote: Orijinalden alıntı: general_skyx quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey quote: Orijinalden alıntı: general_skyx quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey Kick Boksa başlıyorum sormak istediğim soru : Antremanlarda ne yapılır ? Yumruk çalışmaya ne zaman başlarız ? Teke tekte maçlar ne zaman başlar ? antremanlar önce ısınmalarla, esnemelerle, gerdirmelerle başlar. ardından yeni başlayanlar haricinde genelde eşleşmeler olur. bazen sparring tarzı hocanın gösterdiği teknikler veya kombinasyonlar model yöntemi ile çalışılır, bazen ise serbest sparring (antreman dövüşü) çalışması yapılır (ara ara hoca eş değiştirebilir), bazen de eşlerden birisi lapa tutarak diğerini çalıştırmaya başlar (refleks ve teknik). daha sonra el değiştirilir ve karşı taraf çalışır. daha sonra soğuma hareketleri (gerdirmeler) yapılır ve antreman son olarak selam alınarak bitirilir. yeni başlayanlar ise ayna karşısına alınır. önce duruş ve gard öğretilir. sonra en temel boks vuruşu olan direk yumruk vuruşu öğretilmeye başlar. teknikler yavaş yavaş yaptırılır. zaman içerisinde aparkat, kroşe, swing, dirsek (muay thai çalışıyorsan) vuruşları yine ayna karşısında çalıştırılır ve sonraki zamanlarda kombinasyonlara geçilir (örn : sol direk + sağ direk + sol kroşe. veya sol direk + sol kroşe + sağ aparkat + sol dirsek gibisinden). ve daha sonra gölge boksu antremanları yaptırılır ve ardından eşli çalışmalar, lapa çalışmaları ve hoca kanaat getirirse kum torbası çalışmaları yaptırılır. teke tek maçtan kastın müsabaka ise bu senin hazır olmana bağlı. bizim bir arkadaş ikinci ayında çıkmıştı maça. ben dördüncü ayda çıktım maça. eğer antreman dövüşünden, yani sparringten bahsediyorsan hoca belli aralıklarla yaptırır. tabiki yukarıdaki saydıklarımdan sonra. veya sen hocadan rica eder yaparsın Kardeşim çok sağol ya :) Peki bişey daha sorucaktım . Şimdi bende azda olsa bir özgüven eksikliği var sokakta. Tabi çok korkmuyorum ama biraz korku var işte . Kick Boks ile bu korkumu yenebilir miyim? ve Yumruklarım iyi gelişir mi ? Kavgada adamın çenesine vurmayı daha çok istiyorum ( Sokakta ) evet özgüven kazandırır sana. kendini geliştirirsen yumrukların da tekmeleri de çok sağlam olur ve sektirmezsin asla. ancak dışarıda ağır tahrik haricinde kavga edersen selahla birini yaralamış/vurmuş sayılıyor ve aynı cezayı alıyorsun. hele ki dövdüğün adam birde gidip iş göremez raporu alırsa daha da kötü. hakim sana tek şey der '' senin dövüşeceğin tek yer ring'dir ''

Zaten durduk yere kimseye karışmam :) Özgüven kazandırma konusunda biraz şüpheleniyorum :S

quote:

Orijinalden alıntı: general_skyx

quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey quote: Orijinalden alıntı: general_skyx quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey quote: Orijinalden alıntı: general_skyx quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey Kick Boksa başlıyorum sormak istediğim soru : Antremanlarda ne yapılır ? Yumruk çalışmaya ne zaman başlarız ? Teke tekte maçlar ne zaman başlar ? antremanlar önce ısınmalarla, esnemelerle, gerdirmelerle başlar. ardından yeni başlayanlar haricinde genelde eşleşmeler olur. bazen sparring tarzı hocanın gösterdiği teknikler veya kombinasyonlar model yöntemi ile çalışılır, bazen ise serbest sparring (antreman dövüşü) çalışması yapılır (ara ara hoca eş değiştirebilir), bazen de eşlerden birisi lapa tutarak diğerini çalıştırmaya başlar (refleks ve teknik). daha sonra el değiştirilir ve karşı taraf çalışır. daha sonra soğuma hareketleri (gerdirmeler) yapılır ve antreman son olarak selam alınarak bitirilir. yeni başlayanlar ise ayna karşısına alınır. önce duruş ve gard öğretilir. sonra en temel boks vuruşu olan direk yumruk vuruşu öğretilmeye başlar. teknikler yavaş yavaş yaptırılır. zaman içerisinde aparkat, kroşe, swing, dirsek (muay thai çalışıyorsan) vuruşları yine ayna karşısında çalıştırılır ve sonraki zamanlarda kombinasyonlara geçilir (örn : sol direk + sağ direk + sol kroşe. veya sol direk + sol kroşe + sağ aparkat + sol dirsek gibisinden). ve daha sonra gölge boksu antremanları yaptırılır ve ardından eşli çalışmalar, lapa çalışmaları ve hoca kanaat getirirse kum torbası çalışmaları yaptırılır. teke tek maçtan kastın müsabaka ise bu senin hazır olmana bağlı. bizim bir arkadaş ikinci ayında çıkmıştı maça. ben dördüncü ayda çıktım maça. eğer antreman dövüşünden, yani sparringten bahsediyorsan hoca belli aralıklarla yaptırır. tabiki yukarıdaki saydıklarımdan sonra. veya sen hocadan rica eder yaparsın Kardeşim çok sağol ya :) Peki bişey daha sorucaktım . Şimdi bende azda olsa bir özgüven eksikliği var sokakta. Tabi çok korkmuyorum ama biraz korku var işte . Kick Boks ile bu korkumu yenebilir miyim? ve Yumruklarım iyi gelişir mi ? Kavgada adamın çenesine vurmayı daha çok istiyorum ( Sokakta ) evet özgüven kazandırır sana. kendini geliştirirsen yumrukların da tekmeleri de çok sağlam olur ve sektirmezsin asla. ancak dışarıda ağır tahrik haricinde kavga edersen selahla birini yaralamış/vurmuş sayılıyor ve aynı cezayı alıyorsun. hele ki dövdüğün adam birde gidip iş göremez raporu alırsa daha da kötü. hakim sana tek şey der '' senin dövüşeceğin tek yer ring'dir '' Zaten durduk yere kimseye karışmam :) Özgüven kazandırma konusunda biraz şüpheleniyorum :S

sen hele başla da göreceksin

quote:

Orijinalden alıntı: Enes4125

Hocam benimde lisansım var o yukardaki arkadaşın dediği lisanlı dövüşçüler için geçerli. Sokakta mecbur kalmadıkça kavga etmem, insanlarla iyi geçinirim ama gerek duyarsam hiç düşünmeden kavga ederim. Ama kardeşim sana tavsiyem şu, kickboks zor spordur. Şuan Türkiyede ve dünyada da çok popüler boksun önünü kapatan bir spor hatta. Çok zordur ama antremanları ayrı zor dayanıklılık ister maçlar ayrı zor, bunlara karşı dayanıklı olmak lazım. Ama sadece vücut olarak değil, karakter olarak da dayanaklı olma pes etmeme çok önemli.

quote:

Orijinalden alıntı: Enes4125

Kickboks istersen çok iyi zayıflatır. Salonda 14 kilo veren 10 kilo veren arakdaşlarım var. Özgüven verdiğine şüphe yok, sokakta kavga biraz farklıdır ama kendimden biliyorum kavga korkunu yenersin.

quote:

Orijinalden alıntı: Tekce Bey

quote: Orijinalden alıntı: Enes4125 Kickboks istersen çok iyi zayıflatır. Salonda 14 kilo veren 10 kilo veren arakdaşlarım var. Özgüven verdiğine şüphe yok, sokakta kavga biraz farklıdır ama kendimden biliyorum kavga korkunu yenersin.

Ne kadar sürede yenebiliirm kavga korkumu ? 7 ayda yenebilir miyim ?

quote:

Orijinalden alıntı: Yalarrın

quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey quote: Orijinalden alıntı: Enes4125 Kickboks istersen çok iyi zayıflatır. Salonda 14 kilo veren 10 kilo veren arakdaşlarım var. Özgüven verdiğine şüphe yok, sokakta kavga biraz farklıdır ama kendimden biliyorum kavga korkunu yenersin. Ne kadar sürede yenebiliirm kavga korkumu ? 7 ayda yenebilir miyim ?

7ay cok bile :))
bi kac sparring yaparsin saglam gecirdiginde karsindakinin sendelemesini gorursun sonra ozguven akaar gelir :)

quote:

Orijinalden alıntı: Tekce Bey

quote: Orijinalden alıntı: Yalarrın quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey quote: Orijinalden alıntı: Enes4125 Kickboks istersen çok iyi zayıflatır. Salonda 14 kilo veren 10 kilo veren arakdaşlarım var. Özgüven verdiğine şüphe yok, sokakta kavga biraz farklıdır ama kendimden biliyorum kavga korkunu yenersin. Ne kadar sürede yenebiliirm kavga korkumu ? 7 ayda yenebilir miyim ? 7ay cok bile :)) bi kac sparring yaparsin saglam gecirdiginde karsindakinin sendelemesini gorursun sonra ozguven akaar gelir :)

Sağol kardeşim :D Perşembe günü başlayacağım :)

quote:

Orijinalden alıntı: Yalarrın

quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey quote: Orijinalden alıntı: Yalarrın quote: Orijinalden alıntı: Tekce Bey quote: Orijinalden alıntı: Enes4125 Kickboks istersen çok iyi zayıflatır. Salonda 14 kilo veren 10 kilo veren arakdaşlarım var. Özgüven verdiğine şüphe yok, sokakta kavga biraz farklıdır ama kendimden biliyorum kavga korkunu yenersin. Ne kadar sürede yenebiliirm kavga korkumu ? 7 ayda yenebilir miyim ? 7ay cok bile :)) bi kac sparring yaparsin saglam gecirdiginde karsindakinin sendelemesini gorursun sonra ozguven akaar gelir :) Sağol kardeşim :D Perşembe günü başlayacağım :)

çok güzel bende tekrar başlamayı düşünüyorum da zamanım yok :D