Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Deathless07 -- 18 Ekim 2014; 0:51:30 > |
Hızlı 
Bildirim
Kilo alma diyeti saçmalıkları (nasıl bulayım ya)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Sadece hazır yemekler ye ve günde 6 öğün ye.1 haftada nicki minaj 
gibi olur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kanka diyet listesi hazırla ara öğün olarak kuruyemiş , baklava vb gibi kolay taşınabilen kalorisi yüksek olan besinleri yanında bulundurursan kolay olur. Bende pazartesi başlıyorum kilo almak için diyete okula her gün makarna pilav felan götürücem kuru yemeklerden günde 3500-4000 civarı kalori alırsan haftada ortalama 1.5-2 kilo alabilirsin tabi bu metabolizmaya göre değişebilir. -
quote:
Orijinalden alıntı: VitaminsizAsker
Kanka diyet listesi hazırla ara öğün olarak kuruyemiş , baklava vb gibi kolay taşınabilen kalorisi yüksek olan besinleri yanında bulundurursan kolay olur. Bende pazartesi başlıyorum kilo almak için diyete okula her gün makarna pilav felan götürücem kuru yemeklerden günde 3500-4000 civarı kalori alırsan haftada ortalama 1.5-2 kilo alabilirsin tabi bu metabolizmaya göre değişebilir.
kardeş ben okula pilav makarna felan götüremem ki kuruyemiş belki ki oda pahalı her gün almam gibi bir durum olamaz millet yok onu bunu yiyin diyoda ya kardeşim nasıl yiyiyim okul kantininde yok ki onlar imkansızlıklar ülkesinde yaşıyoruz diğer gelişmiş ülkelerde okulda yemekhane var adamlar sürekli yiyor protein alıyor çoğu yerde görüldüğü gibi adamların alayı kalıplı sağlıklı şimdi bizde öyle bir imkan yok herşey pahalı
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
