Kilo verip göbek eritememe

lilmiya · 2018-08-21T13:25:59.0000000+03:00

3 Ay önce 80 kiloyken hala aynı göbeğim vardı boyum 181 şuan ki kilom 65,4 göbeğim de az bir değişiklik olduğunu hissediyorum göbeğimi tamamen eritmek için ne yapmalıyım? Yaptığım diyet şu yönde ; Oruç diyeti deniliyormuş sanırım 16 saat bir şey yemiyorum sadece su veya kahve 8 saat 1 öğünde normal şeyler yiyorum cips kola gibi şekerli şeylerden uzak duruyorum ara sıra tarçınlı su içip yürüyüşe çıkıyorum 1 saat, geceleri genel de yatmadan önce falan 1 kase yoğurta pul biber ve limon sıkıp yiyorum. Ama anlamadığım şey 15 kilo civarı vermeme rağmen neden göbeğim hala gitmedi? Dışarıdan bakan herkes göbeksiz sanıyor ama hala göbeğim var biraz takıntı haline getirdim. Spor salonuna gidicek kadar param olmadığı için evde kendi imkanlarımla birşeyler yapmaya çalışıyorum

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

1 Kg - Dana Eti Sucuk Acısız - Afyonkarahisar : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B0C17NBTTX 2 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: 4 Al 3 Öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/AKII4SVCIDXLE 3 gün önce paylaşıldı

Mavi - Blok Detaylı Yeşil Uzun Mont 0110221-71559 XS Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/mavi-blok-detayli-yesil-uzun-mont-0110221-71559-46943980 13 sa. önce paylaşıldı