80 kiloyum/176 cm boyum var kilo vermem gerekir mi? Hocama sordum normal bir kilo dedi ama aklıma çok takıldı (2 haftadır yağlardan uzak duruyorum/vucud yağ oranım %19)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Eğer çok kaslı değilsen bence gerekir. Ki yağ oranım 19 diyorsun.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme