Arkadaşlar merhaba. 20 yaşında üniversite öğrencisiyim. Son 1 senedir kola ve cipse abartılı bir şekilde takıldım.Allahın her günü cips yiyip kola içiyorum. Geçen sene 90 kiloyken şuan 115 kiloya yaklaştım. Sigara alkol gibi bırakılmıyor müptelası oldum ne yapmam lazım akıl fikir verin.
valla şimdi olsa bende yerim vazgeçilmiyor sadece kendini kontrol et yada başka bişilere harca paranı arada bir yemekten bişi gelmez
Hocam arada bir yesem sıkıntı yokta işte kendimi tutamayıp her gün almak sıkıntı
dogubaba28
kullanıcısına yanıt
hocam tutacaksın kendini yapcak bişi yok
her gün kola cipse para mı yeter hocam
Koladan başla bırakmaya kola yerine su iç, başta tadı kötü gelecek tabi ki su içmek istemeyeceksin, ama eve kola almazsan cips yedikten sonra susayacaksın illa su içeceksin. Cips yerine de diyet bisküvi al ne diyim.