Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi F0NDiP -- 19 Kasım 2013; 17:52:41 > |
Hızlı 
Bildirim
L-Glutamine yalanı.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
glutamin yalan karnitin yalan napcak bu millet 
-
Kreatin gerçek whey gerçek yetmez mi 
-
7 farklı laboratuvar ve gerçek kişili araştırma sonucunun makalelerini okudum. Hepsi de saygın okulların araştırması.
Hepsi de L-Glutamine takviyesinin vücut geliştirme sporuyla uğraşanlarda hiçbir pozitif etkisinin görülmediğini söylüyor.
İşin komiği, Rob Riches denen şaklaban Youtube'da L-Glutamine ile ilgili bir video çekmiş ve ürün tanıtımı için hayatımda duyduğum en komik yalanı atıyor.
L-Glutamine kullananların testosteron seviyelerinde %400 artış gözleniyor diyor
biz de aptalız ya, yedik. -
Whey+creatine+bcaa yeterli. Hatta whey iyi bir bcaa oranına sahip ise ona bile gerek yok. -
O kadar uzun ki okumadım.
Son cümlelerinde glutaminin herkesin düşündüğü gibi harika birşey olmadığından bahsediliyor.
Tek gerçek steroid.
-
F0NDiP
kullanıcısına yanıt
Rob Riches dengesizi yüzünden Craze'i yasakladılar. Adamın vücut iyi tamam ama hayatı kolpa bu adamın. Sporcuyum diye doping kullanıyor.
Ayrıca Glutamin'in oral yoldaki emilimi sıfırdır. Gereksiz parayı çöpe atmak isteyen alabilir. Glutamine gerçekten sporcular için önemli bir amino asittir ama iş dışardan alımına gelince kesinlikle etkisiz. -
Kompleks Protein takviye ürünü (içerisinde BCAA da olan), Pre Workout Nox (MP Assault gibi), Creatine, Multi-Vitamin ve belki bir Intra Workout SAA ürün.
Bunlardan en çekirdek olanları Protein ve Pre-Workout.
Ama bu 5 üründen başka başka şeyler inanın saçma şekilde harcanacak para demektir. Gerek yok. -
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
Kompleks Protein takviye ürünü (içerisinde BCAA da olan), Pre Workout Nox (MP Assault gibi), Creatine, Multi-Vitamin ve belki bir Intra Workout SAA ürün.
Bunlardan en çekirdek olanları Protein ve Pre-Workout.
Ama bu 5 üründen başka başka şeyler inanın saçma şekilde harcanacak para demektir. Gerek yok.
Pre-Workout da gereksiz. Soğuk suyla kahve fondipleyip şekerli bişey iç veya meyve ye. Al sana mis gibi preworkout hemde doğal. -
antremandan sonra meyve suyu + hidrolize whey yeterli başka hiçbirşeye gerek yok benim gorusum buna creatinde dahil.hatta multivitaminlerde sentetik ve gunluk değerin %200-10000 arasını karsılıyor napacagım ben o kadar vitamini ? sapsarı idrar ve sivilce olarak atılıyor.duzgun beslenen birisi zaten tum mineral vitaminleri alabiliyor dogal beslenme ile birtek C vitamini sıkıntılı biraz onun içinde gunde 1 limon brokoli yeterli sayılır. -
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
Kompleks Protein takviye ürünü (içerisinde BCAA da olan), Pre Workout Nox (MP Assault gibi), Creatine, Multi-Vitamin ve belki bir Intra Workout SAA ürün.
Bunlardan en çekirdek olanları Protein ve Pre-Workout.
Ama bu 5 üründen başka başka şeyler inanın saçma şekilde harcanacak para demektir. Gerek yok.
Pre-Workout da gereksiz. Soğuk suyla kahve fondipleyip şekerli bişey iç veya meyve ye. Al sana mis gibi preworkout hemde doğal.
Eğer bu sporda 1.5 - 2 sene civarını doldurmuş ve başladığınızdan bu yana idmanlarda performansınızı yükselte yükselte ilerliyorsanız (yani yerinizde saymıyor, salona laylaylom olsun diye gitmiyor, hakkını veren zor idmanlar çıkartıyorsanız) kahvedir meyvedir çok yetersiz kalıyor. Pre-Workout ürünleriyle arasında ciddi farklar var. Pre Workout ürünü, kullandığım anda etkisini gördüğüm tek üründür. Protein vs. ürünleri çok sonraları etki göstermeye başlar. Ama Pre Workout anında uçurur. Ve spor bittikten sonra bile yorgunluk hissetmezsin. Tabii ki performansa çok büyük bir katkı sağlar. Ama ertesi gün kamyon geçmişe döndürür insanı.
Kısacası benim için Pre-Workout, hatta tek isim vereyim MP Assault, proteinden bile önce gelen en önemli takviyedir. Odaklanmayı ve motivasyonu inanılmaz artırıyor ama işte etkisi geçtiği an kuşa çeviriyor adamı.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dante -- 29 Kasım 2013; 19:56:30 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
Kompleks Protein takviye ürünü (içerisinde BCAA da olan), Pre Workout Nox (MP Assault gibi), Creatine, Multi-Vitamin ve belki bir Intra Workout SAA ürün.
Bunlardan en çekirdek olanları Protein ve Pre-Workout.
Ama bu 5 üründen başka başka şeyler inanın saçma şekilde harcanacak para demektir. Gerek yok.
Pre-Workout da gereksiz. Soğuk suyla kahve fondipleyip şekerli bişey iç veya meyve ye. Al sana mis gibi preworkout hemde doğal.
Eğer bu sporda 1.5 - 2 sene civarını doldurmuş ve başladığınızdan bu yana idmanlarda performansınızı yükselte yükselte ilerliyorsanız (yani yerinizde saymıyor, salona laylaylom olsun diye gitmiyor, hakkını veren zor idmanlar çıkartıyorsanız) kahvedir meyvedir çok yetersiz kalıyor. Pre-Workout ürünleriyle arasında ciddi farklar var. Pre Workout ürünü, kullandığım anda etkisini gördüğüm tek üründür. Protein vs. ürünleri çok sonraları etki göstermeye başlar. Ama Pre Workout anında uçurur. Ve spor bittikten sonra bile yorgunluk hissetmezsin. Tabii ki performansa çok büyük bir katkı sağlar. Ama ertesi gün kamyon geçmişe döndürür insanı.
Kısacası benim için Pre-Workout, hatta tek isim vereyim MP Assault, proteinden bile önce gelen en önemli takviyedir. Odaklanmayı ve motivasyonu inanılmaz artırıyor ama işte etkisi geçtiği an kuşa çeviriyor adamı.
Metabolizmayı fişekleyen şeyleri sevmiyorum. Performansını yükseltebilir ama vücuda zararı var, yıllarca çalışıp preworkout kullanmayan sadece whey kullanan bir sürü adam var.
-
Dante
kullanıcısına yanıt
mp assault bende tık etki etmedi,
şu an hemo rage kullanıyorum iyi ama fruit punch tadı iğrenç,
c4 ucuz bulan haber versin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
DaYWaLkeR
kullanıcısına yanıt
Kusura bakma elimin altında yani global piyasada onlarca çeşit creatine, arginine beta alanine , HMB, Nox tarzı ürünleri kombine kullanıp antrenman seviyemi bir miktar arttıran, dinlenme kısmında gelişimi destekleyen, basit ulaşılabilir ürünler varken neden kullanmayayım ? onlarca yıl bu sporu yapıp sadece whey kullanana (bunları kullanmayana) enayi derler. sonuçta bunlar doping değil kalıcı zararları yok. doping ile mukayese edilemez, bilmeyen adam görüp yanlış anlamasın sakın aman !!
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi magancı -- 1 Aralık 2013; 13:50:35 > -
Nerden biliyorsun kalıcı zararı olmadığını ? Aşırı whey kullanımı karaciğeri ve böbrekleri yoruyor, uzun yıllar kullanırsan ilerde problem çıkarabilir. Performans arttırıcıların kalp ritmini bozma riski var. Niye performansını arttırmak istiyosun ? Daha ağır basıp millete gösteriş yapmak için mi ? Kullanmayana enayi derlermiş, enayi sensin. Ayrıyetten aminoasitler için birşey söylemedim, yazdıkların aminoasit zaten. Asıl bahsettiğim metabolizmaya uyarıcı etki yapıp hızlandıran maddeler, bitki özütleri. Bitki özütü diye de masum sanmayın, kekik suyunu bile fazla içince zehirleniyorsunuz. -
DaYWaLkeR
kullanıcısına yanıt
Whey özel bir durum değil karacigeri yorması !! protein (tavuk, yumurta, süt) alkol vb. bunlar karacigeri yorar yani wheylere özel degil, bunun için kara ciger detoksları sebze enginar tüketir Vg ciler..
Pre work out ürünlerinin içinde (nox) nitrik oksit var.. Aakg , arginine, Citrullin, Ginseng, C vit, B vit. ve benzeri bunlar nitrik oksittir, N.O etki yapar, yani bunlar doğal amino asit, vitaminlerdir.
bende burayı bb.com , BFTR felan sandım VG ciler arası tartışıyoruz sandım bir an :) yahu adam fazla basıp millete hava mı yapacaksın! diyor :) bunları peak noktasında bir basamak öne çıkabilmek için kullanırsın, hava yapma kısmını ben çoktan geçtim. şimdi senin hangi mantelitede ve psikolojide olduğun söyleminden belli oldu..
2001 den beri bu sporu yapıyorum, hayat standardı oldu, üstümdeki dar olmayan gömlekten belli olduğu için hava yapmaya gerek kalmıyor artık.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi magancı -- 2 Aralık 2013; 11:02:36 >
-
Tavuk,yumurta ve sütü whey ile bir tuttun ya daha bişey demiyorum. Git sindirilme sürelerini bir zahmet araştırıver.
Yazdıklarının dışında bir sürü şey içeriyorlar. Taurin, kafein, l carnitine ve bla bla bla extract diye geçen bitki özütleri. Örnekte vereyim sana guarana ve garnicia cambogia gibi bitkiler çoğunda var. İşine gelenleri yazman haklı olduğunu göstermez.
Sen beni ne kadar tanıyorsun ki hangi mantalide olduğumu bileceksin.
2001 den beri yapıyorsan da boş yapıyorsun sanırım o kadar yıllarca çalışan biri bir adım öne çıkmak için gereksiz supplementler kullanmaz, tabi sağlığıyla oynamak istemiyorsa.
Neyse daha fazla söze gerek yok, cevap da vermeyeceğim. -
DaYWaLkeR
kullanıcısına yanıt
''whey karacigeri yoruyor '' konusundan nasıl sapıp lafı değiştirip, şimdi besinlerin midede çözülmesine geçtin. Buna da bilimsel bir cevap verince nereye geçip lafı değiştireceksin merak ediyorum :)
whey, peynir altı suyunun çeşitli ısıtma sogutma , filitre gibi işlemlerden geçmesiyle oluşur.
tavuk yumurta,süt gibi biyolojık degeri vardır ; bunu demek istedim zaten okuyan anlayacaktır, sen lafı çarpıtmak istediğin için istemeden anlamaya bilirsin.
Günde 3-4 ölçek whey alıp, 200 gr. et tüketen, zaten bu spordan pek bir halt beklemesin !!
Herşeyin fazla yada devamlı kullanımında zarar, istem dışı bağımlılık yapabileceği, vucut dışardan hazır aldıgı besınlerı üretimini azaltacagından. creatine ethil ester, crea-alkayn , mılti vit. dahil devamlı kullanılmamalıdır !
Kaldıki bu suplementler devede kulak !! ileri seviye yapanlar bunları ne olduğunu bilir, sen daha bunları kullanmadıgın için anabolizan zannediyorsun :) yazdıklarından bunlar çıkıyor..
evet ben çok boşa yapıyorum :) sen o VG de' 2. basamağı dahi geçemediğin için ne kadar ağır antrenman yapan ileri seviye çalışanları anlamayacaksın bu yüzden sokaktaki boş konuşan, yada masa tenisi oynayan adamla, haftada 6 gün salonda VG yapanın fikirleri beslenmesi aynı olmayacağı çin seninle münazara yapmanın bir bana bir getirisi götürüsü olmayacaktır :) belki bir 5 10 yıl sonra anlarsın..
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
Kompleks Protein takviye ürünü (içerisinde BCAA da olan), Pre Workout Nox (MP Assault gibi), Creatine, Multi-Vitamin ve belki bir Intra Workout SAA ürün.
Bunlardan en çekirdek olanları Protein ve Pre-Workout.
Ama bu 5 üründen başka başka şeyler inanın saçma şekilde harcanacak para demektir. Gerek yok.
Pre-Workout da gereksiz. Soğuk suyla kahve fondipleyip şekerli bişey iç veya meyve ye. Al sana mis gibi preworkout hemde doğal.
Eğer bu sporda 1.5 - 2 sene civarını doldurmuş ve başladığınızdan bu yana idmanlarda performansınızı yükselte yükselte ilerliyorsanız (yani yerinizde saymıyor, salona laylaylom olsun diye gitmiyor, hakkını veren zor idmanlar çıkartıyorsanız) kahvedir meyvedir çok yetersiz kalıyor. Pre-Workout ürünleriyle arasında ciddi farklar var. Pre Workout ürünü, kullandığım anda etkisini gördüğüm tek üründür. Protein vs. ürünleri çok sonraları etki göstermeye başlar. Ama Pre Workout anında uçurur. Ve spor bittikten sonra bile yorgunluk hissetmezsin. Tabii ki performansa çok büyük bir katkı sağlar. Ama ertesi gün kamyon geçmişe döndürür insanı.
Kısacası benim için Pre-Workout, hatta tek isim vereyim MP Assault, proteinden bile önce gelen en önemli takviyedir. Odaklanmayı ve motivasyonu inanılmaz artırıyor ama işte etkisi geçtiği an kuşa çeviriyor adamı.
Metabolizmayı fişekleyen şeyleri sevmiyorum. Performansını yükseltebilir ama vücuda zararı var, yıllarca çalışıp preworkout kullanmayan sadece whey kullanan bir sürü adam var.
Takviyeler zaten "zamandan ve emekten tasarruftur".
Vücut Geliştirmenin en net sonucu "yıllarca çalışmaktır". İstersen hiçbir takviye kullanma. Hiç aksatmadan yıllarca çalışabildiysen ve düzgün beslendiysen zaten heykel gibi vücudun olacak. Ama o bahsettiğin bir sürü adam yıllarca çalışıp o sonuca ulaşırken, takviye alarak daha kısa sürede o sonuca ulaşıyorsun. Yoksa takviyenin başka bir amacı yok ki zaten.
Kim diyebilir ki "takviye kullanmazsan vücudun gelişmez" diye? Yok öyle bir şey. Takviyeyle 2 senede gelişecekken takviyesiz 5 senede gelişirsin ama gelişirsin.
Pre Workout ürünü ile yapacağın idman o idmandan çok daha iyi performans ortaya koymana yarıyor sadece. Başka bişey yok ki. İki kere iki dört bu kadar basit. Sihirli değnek değil yani pre workout. İdmanda daha iyi performans ortaya koyman demek daha iyi gelişim sağlaman demektir. Ben bu sporu yapalı 1.5 sene olduğundan itibaren soranlardan kimse henüz 1.5-2 senedir yaptığıma inanmadı. Ben niye yerimde sayıyorum aynı süredir yapıyorsak diyor. E arkadaş bu iş maalesef ki biraz bütçe meselesi. Birincisi genetik, ikincisi düzgün beslenme (takviyeler dahil). Üçüncüsü cüzdanını da bu tarafa ayırman gerek.
Assault'un etki etmemesi ile ilgili şöyle diyeyim, BPi'ın çok övülen 1.M.R. ürünü de bende hiç etki etmemişti. Kime sorsam fişekliyor uçuyor kaçıyorum diyordu. Ben içtiğimde uykumu getirecekti neredeyse.
Yani herkesin bünyesi farklı. Birinde etki eden birinde etmeyebilir. O yüzden Assault'tan istediği etkiyi almayan arkadaş, sana önerim Jack3D veya BPi 1.M.R.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dante -- 4 Aralık 2013; 9:29:49 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: magancı
Whey özel bir durum değil karacigeri yorması !! protein (tavuk, yumurta, süt) alkol vb. bunlar karacigeri yorar yani wheylere özel degil, bunun için kara ciger detoksları sebze enginar tüketir Vg ciler..
Pre work out ürünlerinin içinde (nox) nitrik oksit var.. Aakg , arginine, Citrullin, Ginseng, C vit, B vit. ve benzeri bunlar nitrik oksittir, N.O etki yapar, yani bunlar doğal amino asit, vitaminlerdir.
bende burayı bb.com , BFTR felan sandım VG ciler arası tartışıyoruz sandım bir an :) yahu adam fazla basıp millete hava mı yapacaksın! diyor :) bunları peak noktasında bir basamak öne çıkabilmek için kullanırsın, hava yapma kısmını ben çoktan geçtim. şimdi senin hangi mantelitede ve psikolojide olduğun söyleminden belli oldu..
2001 den beri bu sporu yapıyorum, hayat standardı oldu, üstümdeki dar olmayan gömlekten belli olduğu için hava yapmaya gerek kalmıyor artık.
Şu mesaja çok katılıyorum. İdman sırasında içinizde hissettiğiniz gücün tarifi yok. Bu iş hava atma işi değil.
Hani 2 saatlik filmi yıllarca beklersin ya, veya 2 saatlik bir konsere gitmek için şehrinden kalkıp İstanbul'a gelirsin ya. Bu öyle bir şey. Biz o 2 saatlik idmanda içimizdeki güce, enerjiye, kandaki o karıncalanma hissine bağımlı olduk artık. Nitrik Oksitler, Testo Booster'lar vs. hep ondan işte. O takviyelerin içinde yaptıklarını hissetmek çok ayrı.
Ama işte bu etkiyi görmeyen, veya bu sporda pek yıllarını vermemiş olan insanlar bu duyguyu anlamıyor. Aslında onlar da haklılar. Onlara hava atıyormuş gibi geliyor. Evet dışarıdan bakınca öyle. Ama cidden öyle değil.
Size şöyle diyeyim. Hiçbir aklı başında insan, şu koskoca evrende pire kadar küçük olduğunu bildiği halde, 3-5 kilo kas yapıp şişeceğim diye çevresindeki diğer pirelere hava atmak için o ağırlıkların altında ezilmeye zahmet etmez. Yolda çok duyuyorum adam daha beni tanımıyor, gelmiş uzaktan bağırıyor "kızlara hava atmak için mi yaptın hadi iyisin" diye. ??!. Yani düşün, örneğin senin dumble press'te girdiğin ağırlık artık salondaki son ağırlık, 30kg.'den büyük dumble yok salonda. Düşün ki böyle bir idmandan çıkıp, sokakta duyduğun lafa bak. Hani olayın vahametini, komedisini, mantıksızlığını anlayın istiyorum. Daywalker arkadaş belki bu paragrafta anlarsın magancı'nın anlatmak istediğini.
Ayrıca bu takviyelere zarar veriyor diyen insanlar asla Vücut Geliştirme yapmamalıdır. Neden diyecekler. Vücut geliştirmenin olmazsa olmazı tabii ki proteindir. Bunun için her gün mutlaka et, yumurta vb. yemelisiniz biliyorsunuz. Her gün yüksek proteinle beslenen insanın kanındaki ürik asit birden artar. Tehlikeli bir durumdur. Ha size göre tabii. Hani Pre Workout'un verdiği zarardan çekinen insan, ürik asit fazlalığından çok daha fazla korkmalıdır. Eğer bu konuda endişeniz yoksa, Pre Workout'tan korkmanıza zaten gerek yok. Veya diğer takviyelerden. Testo Booster'dan bahsediyoruz burada, Prw Workout bunun yanında çok masum mesela. Ama bir Testo Booster kullanın mesela, ne kadar sağlıklı olduğunuzu ve erkek olduğunuzu hissediyorsunuz. VG tarafından ayrı konuşuyorum. Cinsel yaşam dahil olmak üzere her konuda okkalı bir insan yapıyor sizi. Bu ürünün vereceği zarar ne kadar fazla olabilir yahu. Şu hissettirdiklerinden sonra.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dante -- 4 Aralık 2013; 10:22:11 >
Benzer içerikler
- en zararsız steroid
- karbonhidrat tozu 1 ayda kaç kilo aldırır
- en iyi tavuk markası
- en iyi lor peyniri markası
- bolca hindi antibiyotik
- ev tipi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
