Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Lor ve Light Yoğurt ile ayran yapsak nasıl olur?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Aman sonra uyuma tüm gün 
-
quote:
Orijinalden alıntı: affiliation
Aman sonra uyuma tüm gün
Yatmadan önce içeriz.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Turbulencia
Kenzo'yu izlerken protein shake yaptığını gördüm. Yurt dışında değişik bir peynir var cottage cheese diye, yoğurt peynir karışımı bir kıvamı var. Yoğurt yapmaya uygun. Yağ oranı çok düşük ve çok iyi protein miktarı var içinde. Muadil olarak bizde lor peyniri var diyebiliriz ancak protein oranı ve kıvamı çok farkılı. 150 gr lor, 50gr yoğurt birazda su koysak nasıl olur.
Oranlar çok iyi oluyor aslında;
-26 gram lordan
-2 gram yoğurttan
28 gram protein içeriyor. 1,2 gibi de bir yağ oranı var.6 küsür gram karbonhidrat. Süper görünüyor bakılınca ama kıvamı vs. tutar mı acaba? Deneyeceğim antremandan gelince.
Kardeşim ben yapıyorum göz kararı yapıyorum blander da karıştırıyorum sonra sahurda içiyorum 2 büyük bardak çokta iyi oluyo gün içinde tavsiye ederim sahurda
-
Şuan içiyorum denedim ağza gelen küçük küçük lor peyniri hariç güzel :D
Ekleme: Benim blender tam blender değil sanırım sadece kesiyor böyle ufacık yapıyor belki sizin blenderlarda öyle ağza gelmez lor bilmiyorum anlamıyorum pek
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ulas. -- 1 Temmuz 2014; 0:12:29 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
