Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Maladaptive daydreaming illeti

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
32
Cevap
1
Favori
7.649
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
1 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Bu illet şöyle özetlenebilir;
    Şimdi ben bir günümün neredeyse 6 saatini düşünmek ve hayal kurmak için ayırıyorum. Artık bu bende aşırı derecede bağımlılık yaptı. Kişisel intikamlar, vatan millet kurtarma, dunyaca tanınan biri olma, muhtaç olanlara yardım eden biri, savaşa girip savaşı kazandıran komutan vb. Şeklinde hayal kurma konuları sıralanabilir. Daha çok hareketli müzik dinlerken kurulur bu hayaller ve oynayıp zipladikca daha da dozu artar kurduğumuz hayallerin bizi mutlu etme hâli.
    Bu hayalleri de boşuna kurmuyoruz tabiki. Bu hayalleri kurarken aşırı derece mutlu oluyoruz. Sanki gerçekleşmiş kadar hemde.
    Bu illetin dozu tavan yaptığında aynı bir esrar kafası yaşayabilirsiniz. Günlük hayatınızda yaşadığınız tüm olumsuz şeyleri hayalinizde tekrar canlandırıp lehinize cevirebilirsiniz.

    Bunun kötü sonuçları da var elbet;
    Bu hayallerin tabiki gerçek hayatta yasayamayacaginizi anladığınız anda yani gerçekler yüzünüze tokat gibi vurduğu anda bir karamsarlığa düşebilir, hergün ölmek isteyebilirsiniz.


    Kısacası;
    Bu hastalık sanıldığının aksine çok kötü birşey olup hayatınızı tamamen çöpe atmaniza sebep olur. İçinizde hiçbir şekilde hırs ve azim olmaz. Cabalamazsiniz ve hiçbir zaman başarılı olamazsınız.
    Bu hastalıktan ben de muzdarip olup birçok psikoloğun daha bundan bile bihaber olduğunu görüyorum.

    Hastalığın sebepleri;
    Zannımca bu hastalık küçükken yaşadığımız travmalar, eski hayallerimizi imkansızlık yüzünden gerceklestirememe, çalıştığınız bir iş veya herhangi bir şeyde karşılık alamamak gibi sebepler sayılabilir


    Son olarak;
    Forumda var mı bu hastaliga sahip olan?
    Var ise kurtulmak için çaba gösterdiniz mı?
    Kurtulan varsa bana da yardımcı olabilir misin?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi gelbikonuscaz -- 26 Mayıs 2019; 11:31:31 >
    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >







    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Maladaptive Daydreaming: Bilmeniz Gerekenler

    Maladaptive daydreaming (MD), aşırı ve kontrol edilemeyen hayal kurma ile karakterize edilen bir durumdur. Bu hayaller genellikle gerçekçi olmayan senaryoları içerir ve günlük yaşamı önemli ölçüde bozabilir.

    Maladaptive Daydreaming Belirtileri:

    • Günde birkaç saat veya daha fazla hayal kurma
    • Hayal kurarken dış dünyadan kopma
    • Hayal kurma dürtüsüne karşı koyamama
    • Gerçeklikle hayaller arasında ayrım yapmada güçlük
    • Hayal kurmak için okul, iş veya sosyal etkinlikleri kaçırma

    Maladaptive Daydream Kurtulanlar

    MD'den kurtulanlar, bu durumun günlük yaşamları üzerinde önemli bir etkisi olduğunu bildirirler. Hayal kurmaya çok zaman ayırdıkları için işlerinde, okullarında veya ilişkilerinde sorunlar yaşayabilirler. Ayrıca utanç ve suçluluk duyguları da yaşayabilirler.

    Maladaptive Daydreaming Nasıl Kurtulurum?

    MD'den kurtulmanın tek bir yöntemi yoktur. Bununla birlikte, semptomları yönetmeye ve günlük yaşam üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olabilecek çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur:

    • Terapi: Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve kabul ve kararlılık terapisi (ACT) gibi terapiler, MD'yi yönetmek için etkili olabilir.
    • İlaçlar: Bazı antipsikotik veya antidepresan ilaçlar MD semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
    • Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Sağlıklı uyku düzeni, düzenli egzersiz ve stres yönetimi teknikleri, MD semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir.
    • Müziğin Ayakta Dönerken Hayal Kurma Etkileri: Bazı kişiler müzik dinlerken ayakta döner ve hayal kurarak MD semptomlarını tetikleyebilirler. Bu davranışın nedenleri henüz tam olarak anlaşılamamıştır.

    Maladaptive Daydreaming Çözüm

    MD karmaşık bir durumdur ve tedavisi kişiden kişiye göre değişir. Semptomlarınızı yönetmenize ve günlük yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak bir tedavi planı bulmak için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Geçmiş olsun. Allah yardımcın olsun kurtulursun inşallah.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Forumda var mı bu hastaliga sahip olan?

    Var ise kurtulmak için çaba gösterdiniz mı?


    Bu konuyu okuduğumda bu hastalığa sahip olduğumu öğrendim. Nasıl mı öğrendim? Şöyle:

    + Her gün saatlerce müzik dinleyerek , odamda dolaşarak hayal kurarım.
    + Zaman zaman hayal kurmam 45-50 dakikalara ulaşır.
    + Hayallerimde hep basit şeylerden başlayarak ulaşılması zor şeylere doğru giderim (oyunlardaki seviye atlamak gibi)
    + Bunu yaparken sanki gerçekmiş gibi zevk alırım.


    Zaman zaman hoşuma gitse de bazen çok zamanımı çaldığını düşünüyorum. Buna ayırdığıım vakti kendimi geliştirmek için ayırsam zaten hayallerimdeki yere gelirim herhalde.

    Resmen aydınlandığım bir konu oldu. İsmini öğrendim hastalığımın
  • Ben de aynı böyleyim. Özellikle şarkı dinlerken saatlerce farklı biri oluyorum sanki. Hiçbir işe odaklanamıyorum, odaklansam bile 2 dakikadan uzun sürmüyor hayale dalıyorum.
    Tabi kendime internetten teşhis koymak istemediğimden bu hastalığa sahip miyim bilmiyorum açıkçası.

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Aynı durum bende de vardı. Bu durum benim için can sıkıntısıyla, okulda başladı. Dersle alakam yoktu, hiç arkadaşım yoktu. Okula gider sıraya oturur, okul bitince de kalkardım. Önceleri daha çok etrafıma duyarlıydım sürekli girebileceğim bir kapı arıyordum fakat bir süre sonra etrafıma dikkat etmeyi kestim.

    Öyle bir şey ki beyin kendi kendini götürüyor. Ben hiç kasıtlı olarak bir şey düşünmedim. Genelde etrafımdaki gördüğüm bir şeyden yürür gider akşama kadar bir şeyler düşünürdüm. Faydası: insan doğası, dinler, gelecek, geçmiş vs. felsefik bakımdan hemen her konuda konuşabilir haldeyim şu anda. Çok düşündüm yani. Zararı da şu; bir süre sonra içerik farklı olsa da kurulan hayaller insana yeni bir şey katmıyor. Fakat bağımlılık gibi yine de hayallerin içinde öyle uçup gidiliyor. İnanılmaz büyük bir vakit kaybına maal oluyor. Ben sabah kalkar, müzik açar akşama kadar yatakta uzanır hayal kurardım bu şekilde. Diğer büyük bir zararı ise duyuları çok köreltiyor. Bu durum etkisindeyken işe girmiştim ve bana git şunu getir dediklerine gözümün dibindeki şeyi göremiyordum. Bakıyordum ama göremiyordum. Doğulu insanlar biraz yutarak konuşurlar, ne dediklerini mümkün değil anlayamıyordum. Hatta uzun bir süre ben dışarda gözümü zor açtım. Güneş inanılmaz parlak geliyordu. Kas gücü bakımından bir sıkıntım yoktu, küçükken çok aktiftim ve evde de sürekli şınav mekik çekerdim o yüzden o konu sıkıntı olmadı. Bir de sosyal fobi sıkıntısı var ki bu da oldukça büyük bir sıkıntı. Diğer sıkıntılar çalışmayla, alışmayla geçiyor fakat sosyal fobi geçirmesi en zor olanı. Özellikle sosyal fobi gibi hastalıklarda tedavi için küçük travmalar şart sanırım. Mesela ben çok büyük rezil olmuştum sosyal fobim sebebiyle ve olay beni o kadar etkilemişti ki sosyal fobi sebebiyle yapmadığım şeyleri yapar oldum ve zamanla sosyal fobinin ne kadar çocukça olduğunun farkına varınca kayboldu bu durum.

    Çözüm ise çok basit, yapmamak. Ben kurtulmak için hiçbir çaba göstermedim. Zamanında beni meşgul tutan tek şey buydu. Fakat zamanla başka şeylere yöneldim. İngilizcemi geliştirmeye başladım, kitap okumaya başladım, çalışmaya başladım, film izliyorum, küçük hobilerim var vs. Durum şu ki; bu durum seni tutmuyor, sen bu durumu tutuyorsun. Sadece bırak. Her alışkanlıkta olduğu gibi, bıraktığın an biter. Tabii ki hiç başlamamış gibi olmazsın. Her zaman bir yatkınlığın olur, uzun süre birlikte yaşadığın bir şey öyle uçup gitmez. Benim şimdiye kadar bıraktığım birçok alışkanlığım var ve zaman zaman farkında dahi olmadan kendimi bu alışkanlıkları yaparken buluyorum. Fakat farkına vardığımda düzeltiyorum. Alışkanlık bırakmak anlık bir şey değil. Her gün her gün tekrar tekrar bırakırsın. İyi tarafı, zamanla kolaylaşıyor.

    Daydreaming konusunda, ben hala boş vaktim olursa ve eğer canım başka bir şey yapmak istemiyorsa yine hayal kurarım. Ama yine döngü gibi, boş beleş bir hale geliyorsa başka bir şeyle uğraşırım.

    Yaptığın şeylerin bilincindesin.




  • Teşekür ederim hocam.
    Evet tüm herşeyin bilincindeyim ancak kendimi engelleyemiyorum.

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Deiyonize kullanıcısına yanıt
    Hocam sıradan bir hayal kurma felan değil. Bu bambaşka birşey. Bu hâl mutlu olduğun zaman geçerli. Mutsuz olursan depresif bir hâl alıp kendi kendine konuşmaya baslayabilirsin

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    MS Gamma Knife Tedavisi
    10 ay önce açıldı
    Nervigesic 150mg Pregabalin Capsule: View Uses, Side Effects
    3 ay önce açıldı
    Kronik Denge Kaybı, baş dönmesi (dizzines, cervicogenic dizziness,servikal vertigo vb.)
    geçen ay açıldı
    Daha Fazla Göster
  • r.H kullanıcısına yanıt
    İnşallah hocam. Teşekkür ederim

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: gelbikonuscaz

    Teşekür ederim hocam.
    Evet tüm herşeyin bilincindeyim ancak kendimi engelleyemiyorum.
    kendini kandırıyorsun
  • Hocam birşey soracağım.
    Bu başlıkta belirttiklerimi daha çok mutluluk halimde yapıyorum.
    Ancak depresif olduğum zaman aklıma kötü birşey geldiği an istemsizce kendi kendime konuşuyorum. Çoğunlukla küfür, yada anlamsız şeyler.
    Sizde de var mıydı bu kendine kendine konuşma eylemi?

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Bende böyleyim konuya girince fark ettim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • gelbikonuscaz G kullanıcısına yanıt
    Yok hocam zaten bendeki de sıradan hayal kurma değil. İçinden çıkamadığım hatta saatlerin nasıl geçtiğini anlamadığım hayallerim oluyor kendimi çok kaptırıyorum.
    Ama dediğim gibi teşhisi ben koyamam.

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: gelbikonuscaz

    Hocam birşey soracağım.
    Bu başlıkta belirttiklerimi daha çok mutluluk halimde yapıyorum.
    Ancak depresif olduğum zaman aklıma kötü birşey geldiği an istemsizce kendi kendime konuşuyorum. Çoğunlukla küfür, yada anlamsız şeyler.
    Sizde de var mıydı bu kendine kendine konuşma eylemi?
    vardı, hala da var. genelde dikkat vermiyorum, çünkü pek bir faydası olmuyor. bazı zamanlarsa faydası oluyor.

    Fakat bu durum benim elimde yine. Kestiğimde kesiyorum.
  • Hocam sende ki şu ozdisiplin mi desek neyse ondan lazım bana da

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: gelbikonuscaz

    Hocam sende ki şu ozdisiplin mi desek neyse ondan lazım bana da
    ben "disiplinliyimdir" ama benim için disiplin diye bir şey yok. her an, ne yapıyorsam o an onu yapmaya karar verdiğim için yaparım. her gün her gün tekrar tekrar aynı kararı veririm. anlıyor musun ne demek istediğimi? Ne yapıyorsan sen yapıyorsun. Ne vücudun, ne hislerin hiçbir şey yaptırmıyor sana bir şey. Kararı sen veriyorsun, sen yapıyorsun.
  • Herkes ayarında hayal kurar diye düşünüyorum, bende çocukluğumdan beri diğer insanlara göre daha çok yalnız durup hayal kurardım ama bunun hastalık olduğunu bilmiyordum.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • gelbikonuscaz G kullanıcısına yanıt
    Kötü hissettiğinde herkes kendi kendine konuşuyordur bence.
  • Profesyonel destek alın

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • deli dersin alınır da maladaptive daydreaming dersin aldırmaz

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bendede var.
    Çözümü sosyalleşmek hiç boş kalmamak.fakat öyle bir ortam olmadığı için hayal kurmaya devam

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum