Şimdi Ara

Mezun senesi kilo almak

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
11
Cevap
0
Favori
303
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Hocalarım bu kilo işini nasıl yapıcaz ayı gibi olmaya başladım iyice var mı sporla dersleri bir götürmeye çalışan




  • DEADLIFT YAP


    kilo vermek için spor yapmana gerek yok, yakacağın 300 500 kalori en fazla. ölçülü ye yeter spora vakit harcamak istemiyosan




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi phantonişko -- 14 Eylül 2022; 19:3:44 >
  • az ye

  • hocam çok yemiyorum aslında öğün bile atlıyorum ama gene de alıyorum

  • dexqer D kullanıcısına yanıt

    hocam ya girdiyi azaltıcan ya çıkışı arttırıcan ama çok dert etme yazın verirsin kiloyu

    sınava girince rahatlarım diye 12de kilo aldım ama mezuna kaldık yazın halledicez

  • Allahtan kış geliyor da ceketle falan kapatırız göbeği


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • dexqer D kullanıcısına yanıt

    hocam sweatshirt üstüne de büyük mont  

  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Mezun senesi spor salonuna gitme
    7 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • her gün 30 dk veya 45 dk leslie yap. youtbe a yaz. yeterli

  • Ev egzersizleri diye bir uygulama var onu indir giriş seviyesinden başla sonra o uygulamayı yapan şirketin karın kası uygulaması var ona gir 30 günlük yağı yak branşı var orayı tamamla sonra gelişmiş yaparsın pahlavalar gözükür

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Yürüyüş yapabilirsin hem hava alırsın tabi vakit kaybı olarak görürsen bilemem

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.