Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Mezun senesi spor salonuna gitme
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
5 Misafir - 5 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Sabah 5te kalkış 8e kadar ders sonra 1 saat yoldaki dershaneye gidiş 9 da ders başlayış 16.00 da bitiş. Spora gidiş 17.30da çıkış 18.30da eve geliş yemek duş 1 saat 19.30da derse başlayış. 22de yatış.
No pain no gain. Bahanelere sığınma. -
Kancaaa
kullanıcısına yanıt
Hocam hedef kaç k
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ordan kaç k gözüküyor 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kancaaa
Ordan kaç k gözüküyor
Yüksekse ve başarırsanız helal olsun. Sene sonunda bi tavsiye konusu açarsınız. Vücudu spor salonunda yoracaksanız ardından ders çalışmak çok zor bir şey
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Babilov -- 12 Eylül 2017; 20:14:42 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hedefim 10k mfyim.
Spor salonuna 1 yıldır gidiyorum. Benim için yorulmaktan ziyade dinlenme oluyor gibi bir şey. Spora gitmediğim zamanlar kendimi huzursuz hissediyorum.
Haftada 6 gün spor yapıyorum. Spor yapmasam o saatlerde boş boş takılırım. Onun yerine spor yapıp vücudumu dinç tutuyorum. Sağlam kafa sağlam vücutta olur
-
Koşu bandında koşmak için mi gidiceksin salona
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Vucüt geliştirme disiplindir. Tvden ordan burdan kısıp salona gidebilirsin. Disiplin bu sene lazım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kancaaa
kullanıcısına yanıt
hocam spordan kastınız spor salonuysa haftada 6gün gereksiz fazla ve yorucu -
Kancaaa
kullanıcısına yanıt
Böyle olmaz hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kendinize bahane yaratmayın beyler. 10-19 arası kütüphanedeydim 9 saatten 2 saat ara çıkar 7 saat ders çalışıyordum ve geldim demin spordan. Günde 1 saatini ayıramayacakmısın? Bir de ben 12. Sınıfım okul açılıncada devam edeceğim 9 da kursum bitecek 10 da spora gidicem. Kendinize yapamam edemem diye bahane yaratmayın hocam istiyorsan elbet yaparsın
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Benim hedeflerim doğrultusunda 6 gün gidiyorum. Kimi 3 gün gider kimi 4 herkes kendine göre. -
Sabah8de gidiyorum duşuydu kahvaltısıydı derken saat 12 oluyor ondan sonra ders için çok fazla zaman kalıyor salon çok uzak değilse gitmeni öneririrm.Bu sene 10kilo aldım mezun senemdede almayı göze alamıyorum -
Olur kanka canını sıkma. Sen 8 saat uyursun spor yapmazsın. Ben 7 saat uyurum sporumuda yaparım. -
Kancaaa
kullanıcısına yanıt
:D hocam 6gün gitmenize saygı duyarımda kimi hedefine göre 3 kimi 4 diye birşey yok 6gündense 7giden dahamı fazla gelişiyor tabiki hayır streoit vb kullanmıyorsaunız fazla tabiki size kalmış bu başarılar ama hedeflik birşey değil yani gitme sayısı -
Ben haftada bir gün spor yapıyorum ama spor salonu değil bisiklet sürüyorum. Bana haftada 5-6 gün çok geldi be hocam. -
Full body yaparsın haftada 3-4 gidersin. Amacın kondisyondur her gün uzun kardiyolar yaparsın 7 gün gidersin. Definasyon dönemindesindir haftada 3 ağırlık antremanı 2 de kardiyo yaparsın 5 gün gidersin.
Yani herkes kendine göre bende haftada her bölgeyi 2 kez çalışıyorum. Her gün 2 bölgeyi çalışıyorum. 3 antreman 1 dinlenme yapıyorum. Anlatabilmişimdir belki.
Fazla gidince daha fazla gelişirsin demedim. Amaç kasları yırtıp orayı 48 saat içinde doldurmak. -
Kancaaa
kullanıcısına yanıt
Fitness denen şey çok kafa yorucu derken bunu demek istiyordum 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben gidiyorum sıkıntı yok hocam deneyin devam ettirirsiniz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yaklaşik 4 yildir boksla ugrasiyorum mezun senem hedef ilk 5k.hamliği attiktan sonra o kadarda yorucu degil
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- trigonometri için bilinmesi gereken konular
- nernst denklemi
- sınav senesi sevgili
- ösym sonuç belgesi nasıl indirilir
- hukuk okumak zor mu
- telegram indirim kanalları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
