Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
NASIL KASLI KOLLAR ELDE EDEBİLİRM ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Lighting EVER LE Kafa lambası, LED şarj edilebilir, 2'li USB kafa lambası, kırmızı ışık ve 5 ışık modu, IPX4 su geçirmez mini alın lambası, çocuklar yetişkinler için, süper parlak kafa lambası balık tutma, kamp ve koşu için [USB kablosu dahil] : Amaz
https://www.amazon.com.tr/dp/B07WP37GQZ?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title
11 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
-
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Önce Yu-Gi-Oh! tarzı videoları izlememen gerekiyor..Çünki yugide hayali karakterlerimiz çırpı kol ve bacaktan oluşmaktadırlar..
Buda bilinçaltına öle yansıyor.Bilinçaltı önemli..(Altını çiz buranın qmqi)
Sonra Diyelim kaç kilosun 190 boyunmu var 90 kilo musun?
Önce sporla yağ eriterek.75 kiloya iniceksin.
Sonra düzgün bir çalışmayla protein ala ala. tekrar 90 kilo olucaksın ama bu sefer kolların öküz gibi ve hatlı olacaktır.
Iyı şanslar,forumlar -
dostum boyum 1.82 kilom 58,5 ve kesinlikle dediğin gibi bilinç altıma işlemıyor 
sadece kollarımın güçlenmesini istiyorum önerilerin için saol
-
önce bacaklarını sonra kollarını kes ve bacaklarını kollarına kollarını bacaklarına geri dik
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Death Note -- 27 Kasım 2014; 18:48:26 > -
şu trollerde olmasa aslında iyi forumda .. -
quote:
Orijinalden alıntı: 0rhanbencegay
şu trollerde olmasa aslında iyi forumda ..
Ayakta şınav çek ve her gün çalışma bi gün 30 şınav çek 3 gün dinlen sonra 40 tane çek 3 gün dinlen 50 çek böyle böyle arttır dediğim gibi dinlenerek yap yoksa faydasını göremezsin ve yine dediğim gibi şıvanı ayakta çek merdivene kapıya vs dayan
Şu şekilde
-
Önce bi salona yazıl sonra günde 3200 kalori tüketmeye başla.
Kaloriler:Yulaf,süt et tavuk pirinç makarna patates ve yumurtadan gelmeli.Her antrenmanda ağırlık arttır.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
değerli yorumlarınız için hepinize teşekkür edıyorum 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
