Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

ÖĞÜN ÖNERİLERİ

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
1
Cevap
0
Favori
724
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 21 yaşında üniversite öğrencisiyim dersler okul ve öğrenci evi (erkek). yemek yapma konusunda becerim yok.

    genelde fast food besinler olunca birde zararlı bazı ürünler ile kahvaltı yapılınca yağlanma ortaya çıkıyor.

    Kahvaltı ;
    Yumurta 2x
    peynir 2 kibrit kutusu (yarım yağlı peynir)
    çay 2 küp şeker
    uno TAM TAHILLI ekmek 3-4 dilim falan
    sana margarin ve salça(biraz zeytinyağı)

    bu kahvaltıda hatalı olan kısmı biliyorum ''Margarin''. Ama bunun yerine ne tüketebilirim ki ekmeğe sürmek için böyle sabahları ?

    ayrıca hesaplı şekilde pratik, az karbonhidratlı ve bol proteinli menüler var mı öneri olarak ?

    sporcu arkadaşlardan yardım bekliyorum, şimdiden teşekkürler :)







    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız