Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
omuz kaslarımı nasıl geliştirebilirim ? [SS'Lİ] (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kesin yazlıktır orası. -
.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ruski Polska -- 1 Eylül 2011; 0:11:38 > -
-
quote:
Orijinalden alıntı: Safa Begutay
![omuz kaslarımı nasıl geliştirebilirim ? [SS'Lİ]](http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/260099_182164785170606_100001312562540_417730_8180474_n.jpg)
Örnek alacaksın önce..
Adam omuz kası demiş, koyduğun resimdeki adamda omuz kasından eser yok. -
omuz olsa kastan bahsederdik ama omuz yok ki:D
şaka maka üste bi arkadaş hareketleri koymuş yüzde yüz katılıyorum
1-2 ay çalış omuz kasın cıkar (genişleme olmaz omuz başların belirginleşir) -
quote:
Orijinalden alıntı: Safa Begutay
Örnek alacaksın önce..
-
@D3XTER
Fotoğrafın alıntı olduğunu söylememe gerek var mı? Facebook konusuna denk gelmemişsiniz sanırım. -
quote:
Orijinalden alıntı: Safa Begutay
Örnek alacaksın önce..
bu ne la :D:D bısey yok dumduz 2 dumbell kaldırp resım koymaktan vazgecın artık -
quote:
Orijinalden alıntı: Where Is My Mind ?
quote:
Orijinalden alıntı: Cortez01
/>
/>
/>
/>
Ben de 16 yaşındayım, boyu etkilemez umarım ?
Tam tersine bu sporu doğru duzgun yaparsan gelişmene inanılmaz yardımı olur.
-
Konuyu açan arkadaşa, öncelikle söyleyeyim omuzların dar değil. Aynada bakınca memnun olmayabilirsin ama kesinlikle dar bir omuz yapın yok.
Diğer arkadaşların verdiği resimlerdeki hareketler zaten omuz ve trapez bölgesi için en bilindik yaygın hareketlerdir. Düzenli çalış çok faydasını görürsün. -
quote:
Orijinalden alıntı: Heathen
Konuyu açan arkadaşa, öncelikle söyleyeyim omuzların dar değil. Aynada bakınca memnun olmayabilirsin ama kesinlikle dar bir omuz yapın yok.
Diğer arkadaşların verdiği resimlerdeki hareketler zaten omuz ve trapez bölgesi için en bilindik yaygın hareketlerdir. Düzenli çalış çok faydasını görürsün.
teşekkür ederim çalışacağım
darlık değilde üst kısımların biraz daha gelişmesini istiyorum kıyafet giyildiğinde bile insanın en belirgin kası oluyor diye düşünüyorum hoşuma gidiyor 
özenmiyorum biraz abartılı olabilir ama örnek olarak şu fotoğrafı buldum
![omuz kaslarımı nasıl geliştirebilirim ? [SS'Lİ]](http://a1108.hizliresim.com/11/8/18/12443.jpg)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi X.Arybdis -- 18 Ağustos 2011; 18:02:00 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Safa Begutay
Örnek alacaksın önce..
Nasa görse uzaylı bulduk ssli diye konu açar. -
Mesaj bulunsun. -
quote:
Orijinalden alıntı: Safa Begutay
Örnek alacaksın önce..
travestimisin o meme ne öyle. -
.quote:
Orijinalden alıntı: Kazmapolitanquote:
Orijinalden alıntı: Safa Begutay
Örnek alacaksın önce..
travestimisin o meme ne öyle.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ruski Polska -- 1 Eylül 2011; 0:12:07 > -
20 lik bara 40 kilo tak onu onu ensene al 8x4 kaldır. sonra ön tarafa al bi 8x4 daha yap. 
sırtüstü yüz -
quote:
Orijinalden alıntı: Safa Begutay
Örnek alacaksın önce..
Dudaklar da çok acaip .
-
quote:
Orijinalden alıntı: QuestionMark
20 lik bara 40 kilo tak onu onu ensene al 8x4 kaldır. sonra ön tarafa al bi 8x4 daha yap.
sırtüstü yüz
dur daha 8 kg dan bahsediyorum ben
-
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
