iyi günler arkadaslar boyum 1.70 72 kiloyum kilo vermek istiyorum spora gidiyorum ki ramazanda zorlaşıyor bu, su içeyim diyorum ama hic susamıyorum oruçken?İftarda zorla içiyorum su onun dışında bardaga koymasaylar aklıma gelmez?Sorun ne olabilir?