Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Overtraining yapıyor muyum?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

DeFacto Regular Fit Bisiklet Yaka Kazak : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CGHVQHQK 8 sa. önce paylaşıldı

Yayla Tane Tane Pirinç 1 Kg : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B08XZ2KH8T geçen yıl paylaşıldı

Salomon ELIXIR ACTIV GTX W OUTDOOR AYAKKABIKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CN33ZV54 11 sa. önce paylaşıldı

DeFacto Orta-Küçük Boy Valiz Seti, Siyah : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CP95G3WP 8 ay önce paylaşıldı

Omix Mix Wi-Fi Plus Repeater Modem 1200 Mbps Wifi Güçlendirici Beyaz https://www.a101.com.tr/elektronik/omix-mix-wi-fi-plus-repeater-modem-1200-mbps-wifi-guclendirici-beyaz_p-26054460 11 sa. önce paylaşıldı

Yeni “Shell” Mobil Uygulamamız ile 150 TL Değerinde Yakıt Puan Hediye! | Kalitesiyle Güven Veren Shell Hep İleride https://www.shell.com.tr/suruculer/shellden-avantajli-kampanyalar/shellden-avantajli-kampanyalar.html 3 sa. önce paylaşıldı

Tcherchi Wallbox Type-2 Kablo 32A 7 kW Taşınabilir Elektrikli Araç Şarjı Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/tcherchi-wallbox-type-2-kablo-32a-7-kw-tasinabilir-elektrikli-arac-sarji-56066536 2 gün önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

4
Cevap

0
Favori

458
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Overtraining yapıyor muyum? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

keremefe77

Onbaşı

18 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

14 Haziran 2013 15:23:59 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhabalar,

Haftanın 5 günü spor yapıyorum.

35 dakika (min.) kardio

1 saat ağırlık ve egzersiz karışık

şeklinde spor yapıyorum.

Egzersizler sadece karın bölgesi egzersizleri. 5 farklı hareket.

yorumlarınızı rica ediyorum

confuest

Yarbay

3435 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Haziran 2013 03:13:16

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

keremefe77 K kullanıcısına yanıt

haftanın 5 günü kardiyo yapman neyse de haftada 3 günü geçme ağırlık antrenmanı için. Çünkü kasların dinlenmeye ihtiyaçları var. Kaslar çalışırken değil dinlenirken gelişirler bunu unutma.

Bu mesaja 1 cevap geldi

keremefe77

Onbaşı

18 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

15 Haziran 2013 08:41:15 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

confuest

kullanıcısına yanıt

Teşekkür ederim.

saygılar

Bu mesaja 1 cevap geldi

Moribito

Yarbay

3812 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Haziran 2013 10:36:03

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Sana en uygun program P90 programi (P90X degil)

3 gun kardio (1er gun arayla)
3 gun agirlik (1er gun arayla)
1 gun dinlenme

3 ay sonunda farki goruceksin

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

powerlifting yapanlar neden bu kadar mal

3 yıl önce açıldı

6 Aydır sıkı diyet yapıyorum. Bozmalı mıyım ?

7 yıl önce açıldı

Ektomorf biri kardiyo yapmalı mı?

6 yıl önce açıldı

Definasyonda hata mı yaptım ?

9 yıl önce açıldı

Sizce Boşanmakla Doğru mu yapıyorum?

11 yıl önce açıldı

Jailbreak Hızlandırıyor Mu Yavaşlatıyor Mu Beyler?

11 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Overtraining yapıyor muyum? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

gra nedir
androcur kullanan bayanlar
kenacort-a ağızda ne kadar kalmalı
solgar male multiple ekşi
dondurulmuş patates zararlı mı
bayağı engerek
ilaç içtikten sonra uyunur mu
ev tipi koşu bandı
bol boxer giymek zararlımı
ateş ölçer tavsiye

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,250
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3179