Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

P90X+ Lean'a başladım güncellemeye çalışcağım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour UA W Charged Rogue 4 Spor AyakkabıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZXL68S8 3 ay önce paylaşıldı

Moreva 32 Parça Kare Piknik Seti Piknik Tabak Çatal Kaşık Bıçak Bardak ve Saklama Çantası Set (Krem) : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B0D86YQYNR 2 sa. önce paylaşıldı

Mavi - Kapüşonlu Kahverengi Parka 0110471-70377 Kahverengi XL Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/mavi-kapusonlu-kahverengi-parka-0110471-70377-kahverengi-63974494 13 sa. önce paylaşıldı

Salomon 417362 Supercross 4 Çok Renkli Erkek Ayakkabı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHG24F4L 2 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/taciroglu-koyun-peynir-3-dilimli-450-g-p-98e137 4 yıl önce paylaşıldı

Under Armour 1361621 Ua Sportstyle Windbreaker Siyah Erkek Ceket : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0872N1WCT?ref=cm_sw_r_apan_dp_0DHZWSN5W02JTQXQ0WRC&ref_=cm_sw_r_apan_dp_0DHZWSN5W02JTQXQ0WRC&social_share=cm_sw_r_apan_dp_0DHZWSN5W02JTQXQ0WRC&starsLeft=1&skipTwisterOG=1&newOGT=1 37 dk. önce paylaşıldı

Deniz Anası Tomy Toomies : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B01M65OR8W 7 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

3
Cevap

0
Favori

589
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> P90X+ Lean'a başladım güncellemeye çalışcağım | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

srdrchn

Teğmen

210 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

29 Mayıs 2013 16:12:28 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

evet arkadaşlar p90x+ lean programına başladım 3. günüm ama aşırı zorlanıyorum. bilgileri vereyim fotoğraf eklemeye çalışacağım.
Yaş:19
Kilo:119
Boy:1.82

şu 1 haftayı atlatsam süper olacak ama neyse hayırlısı. besin olayı daha halletmiş değilim. nestle nesfit yiyorum yemekten önce yemekte de çok az yiyorum ekmek yemeyi sevmem hani sevmem derken fazla aramam. olmasada olur. böyle başladım bakalım yakında spor salonuna da başlamayı düşünüyorum. vücut geliştirme için değil ama koşu ve yürüyüş amaçlı yani :) eğer spor salonu olmazsa günde 4 yada 5 km yürüyeceğim. sizce hangisini yapmalıyım. şimdilik bu kadar güncellemeye çalışacağım teşekkürler kolay gelsin..

Executor06

Binbaşı

1620 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

29 Mayıs 2013 16:15:45

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bildiğim kadarıyla p90x p90'ın ileri versiyonu, yani başlangıç için p90 daha iyi.

Bu mesaja 1 cevap geldi

srdrchn

Teğmen

210 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

29 Mayıs 2013 16:17:54 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Executor06

Bildiğim kadarıyla p90x p90'ın ileri versiyonu, yani başlangıç için p90 daha iyi.

hocam bulamadım p90'ı :D dediğin gibi p90x'teki x extremi temsil ediyor(sanırım) :) zaten hiç tamamlayamadım daha 1 video yu son 15 20 dk sını yapacak gücüm kalmıyor..

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Yeni başladım Bulk Beslenme Programı göz atarmısınız ?

7 yıl önce açıldı

Yeni başlayanlar için fitness programı

4 yıl önce açıldı

Google Play aile programı pilot denemelere başladı

9 yıl önce açıldı

Kilo Vermeye Başladım !(Vücut Ss'li)

9 yıl önce açıldı

Şok Markette çalışmaya başlayacağım

10 yıl önce açıldı

Body'ye başlayacağım.Ama sorularım var.

12 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> P90X+ Lean'a başladım güncellemeye çalışcağım | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

cenk hoca boyu
kreatin yağ yakar mı
kreatin kinaz 3000
çift bölge antrenman programı
bilek kalınlaştırma
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,828
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3192