Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
U
@Ua0396
onbaşı
"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Onbaşı
13 Şubat 2013
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 53 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
U
Ua0396 (umut ataoglu) · Sağlıklı Yaşam altına konu açtı. 10 yıl

Minoxil mi Rogaine mi ?

Arkadaşlar ön hatlarım açık , ön hatlarımında saç çıkması için sizce Minoxil Forte mi yoksa Rogaine Sprey mi kullanmalıyım ?
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · Kredi Kartları altına konu açtı. 10 yıl

Kredi Kartı almak istiyorum yardımm

19 yaşımdayım liseden geçen sene mezun oldum, üniversiteye hazırlanıyorum hangi bankalardan kredi kartı alabilirim ?
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Besyo Yardım

YGS-3 den 250 puan aldım Basketbolda Bölge Şampiyonasında oynadım hangi Besyo'yu tercih etmeliyim.Tokat Besyo'ya başvurursam yaklaşık Yerleştirme puanım kaç olur ?


2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Besyo Sağlık Şartları Yardım!!!

Astsubaylıkta olduğu gibi BESYO'larda sağlığa önem veriyorlar mı ?benim gözlerim bozuk problem olur mu ?
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Beden eğitim öğretmenliği yardım!!!

YGS den yaklaşık 250 260 civarında (YGS 3 veya 4 )puan alacağımı düşünüyorum. Futbol ve Basketbolda yetenekliyim (klüp lisansım son 2 senedir yok) ve aynı zamanda fitness çalışıyorum.

1-Besyo kazanma ihtimalim yaklaşık nedir ?
2-Hangi besyoları kazanabilirim ?
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · TYT / AYT / YDT altına konu açtı. 11 yıl

Beden eğitim öğretmenliği yardım!!!

YGS den yaklaşık 250 260 civarında (YGS 3 veya 4 )puan alacağımı düşünüyorum. Futbol ve Basketbolda yetenekliyim (klüp lisansım son 2 senedir yok) ve aynı zamanda fitness çalışıyorum.

1-Besyo kazanma ihtimalim yaklaşık nedir ?
2-Hangi besyoları kazanabilirim ?
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Supplement ???

Yaklaşık 8 aydır evimde çalışıyorum (Haftada 4Gün Üst Vücut) artık vucudum gelişmiyor, Besin takviyesi almaya karar verdim ne önerirsiniz. Günde yaklaşık 50 gr protein alıyorum

Yaş 18 Kg 70 Boy 1.80
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · TYT / AYT / YDT altına konu açtı. 11 yıl

Besyo 19 Mayıs Üniversitesi Yardım

19 Mayıs Üniversitesi Besyo'ya gitmek için YGS' den kaç puan almam yeterli olur ?

Not:Basketboldan giriceğim, Body Building ile uğraşıyorum.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Biceps Şiddet Acil Yardım ??

Biceps 16 Kg ile çalışıyorum(Tek Kol),Hammer Curl 4x12 Dumbell curl 4x12 şeklinde çalışıyorum


-) Antreman şiddeti nasıl olmalı ?
-) (Maximum) 3-4 kg kaldırabilecek seviyeye kadar mı zorlamalıyım ? (Veya Daha fazla)
-) Hareket sayısını artırmalı mıyım ?


Not: Yaş 18 , Boy 180 , Kilo 70
2 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
U
Ua0396 (umut ataoglu) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 11 yıl

Yardım !!!

Haftada 1 veya 2 kez aynı kası çalıştırdığımda vücudumu ne kadar zorlasamda ağrılarım cok az veya hiç olmuyor, 2-3 hafta bir çalıştığımda kaslarımda ağrılar oluyor.

1- 2-3 hafta da bir çalışmak faydalı olur mu ?
2- 2-3 hafta da bir çalıştığımda kasla beraber yağda kazanır mıyım ?
3- 2-3 hafta da bir çalıştığımda güç kuvvet kazana bilir miyim ?


Not:1.80 boy 70 Kg, 6-7 aydır evimde çalışıyorum. günlük 60-70 gr cıvarında protein alıyorum
7 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fb7%2f77%2ffb%2fb777fbe53aa15e04973eabd0b7ee45ba.jpg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fbc%2f11%2fee%2fbc11ee1bbfb35e55150e120abe4d644f.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f96%2f61%2f93%2f966193eeda80094e25a7fd9ca80d1d5f.png&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fa6%2f15%2f36%2fa615360bb05a5ab7dd5d4d4759c72b9c.png&t=1&text=0&width=87 4 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 10 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 10 yıl
Mesaj Sayısı: 22
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 124
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 80.100 (Bu ay: 962)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 1 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Spor
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız