protein tozunu kılo almak ve kollarımı gelıstrmek ıcın ıstıyorum veya kılo almam ıcın tavsıe edıcegınız urun varmı yasım 15 boyum 1.77 kilom 60 en az 6-7 kilo almak ıstıyorum degerlı yorumlarınızı beklıorum simdiden tesekkurler
Yaşın 15 iken bırak protein tozunu falan adam akıllı beslen..Spor yap düzenli.. Gelişme çağında uygun değil protein tozu vs..
şu zihniyeti bi türlü yerleştiremedik, yıllardır yazıyoruz burada..
protein tozu kilo aldırmaz.. öğünlerde günlük protein ihtiyacını yeteri kadar karşılamıyorsan günde 1-2 öğün için takviye niyetine kullanılablir sadece. Gıda takviyeler sihirli değnek değil tamamlayıcı ürünlerdir.
15 yaşında gelişim çağındasın bi bakmışsın yarın boyun uzamış ya da kilon artık belli olmaz bu dönemde... sen beslenmeni iyi düzenle, abur cuburla geçiştirme yemekleri, sporunu da yaparsan gerisi gelir...
kilo almak istiyorsan gainer kullanman gerek ama yaşın küçük bu yaşlarda hiç gerek yok boşver
Arkadasın dedigi gibi kilo almak istiyorsan gainer.. kütle ile kas yapmak istiyorsan protein tozu yada aminoasit..
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme