Sağlıklı ve hızlı kilo verme yöntemleri

Vhertigo · 2020-08-12T11:27:53.0000000+03:00

Arkadaşlar pandemiden önce 70-74 kilo bandında düşük yağ oranı ile haftalık düzenli antrenman yapıyordum fakat spor salonları kapatılınca evde yapmamaya başladım ,işim gereği gün boyu bilgisayar başındayım virüs meselesi yüzünden spor salonunu da aksatınca şuan yaklaşık 90 kilo civarındayım yağ yakıcı ve düzenli diyet ile beraber güzel bi anternman çizelgesi hazırlayarak kilo vermeye çalışacağım.Tavsiye edebileceğiniz (uyguladığınız da olabilir) diyet türleri ve yağ yakıcılar varsa yazarsanız çok sevinirim .Cevaplarınız için şimdiden çok teşekkürler. <3

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Crocs Ürünlerinde Sepette %20 İndirim promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2T3EGTPRK0CVZ?ref=psp_pc_cart_collapse 18 sa. önce paylaşıldı

Cecotec Conga Rockstar 1500 Ray Pure Dik Elektrikli Süpürge. 215 W, 12 kPa, Ölümsüz Pil 25,2 V, Otonomi 45 dakika, 3'ü 1 arada, Karışık Fırça, Aksesuarlar, 2 program, Paralel Siklon, 500 ml Tank. : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0BPYVZL2J geçen ay paylaşıldı

Porsima 1083 Kare Prizma Döner Standlı Döner Kapaklı 12'li Cam Baharatlık-Düzenleyici Organizer-Antrasit : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0D1RG3PQH 18 sa. önce paylaşıldı