Şimdi Ara

Sigaranın Etkilerini Nasıl Atarım?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
17
Cevap
1
Favori
1.072
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar,

    Ben 22 yaşındayım. Tam tarihleri de yazayım ki fikriniz iyice güçlensin. 08.05.2017 tarihinden 07.10.2018 tarihine kadar yaklaşık 1,5 sene boyunca günde yaklaşık bir paket sigara içtim. 3 gündür içmiyorum ve bu konuda oldukça kararlıyım. Bir daha ağzıma almayacağım. Şimdi tabii ki tüm zararlarını vücuttan atmak mümkün değildir ama en iyi ve hızlı bir şekilde bu zehri vücudumdan nasıl atarım yardımcı olur musunuz ? Yaptığım bazı aktiviteler,

    - Bol bol su içmek
    - Ayran, yoğurt, süt, yumurta gibi bol proteinli şeyler yemek
    - Kola, kahve yerine bitki çayları içmek
    - Her akşam iki saat boyunca düzenli tempoda yürümek ( yakında koşmaya başlayacağım)

    Başka önerdiğiniz şeyler var mıdır ? Teşekkür ederim.



  • Süt ve süt ürünleri tüketme çünkü mukusu arttırır. Onun yerine mukus azaltıcı yiyecekler tüket soğan sarımsak zencefil gibi. En önemlisi C Vitamini almayı ihmal etme, bol bol vitamin al.
  • spor yap ve internetden detoks karışımlarına bak birkac bitkiyi meyveyi karıştırıyorsun mixer'la ve içtikten sonra vücudun anında yenileniyor.
    zaten 1.5 sene sigara kullanmışın sadece,
    çokta problem değil hemen kendine gelirsin 1 haftada



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AppropriateName -- 12 Ekim 2018; 16:19:30 >
  • 1.5 sene sıkıntı çıkarmaz ekstra kasmana gerek yok akciğer kendini 1 yılda yeniler
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Demi Lovato is Bipolar

    Bu mesaj silindi.
    Bence istemekten fazlasını yap.. yani bırak şu zıkkımı.
    1 yıl.. kötü yolun henüz daha en başındasın, tam tiryaki bile sayılmazsın
    bırakman pekde zor olmaz, sadece kesin karar ver, iradeni biraz zorla
    sigara içilen ortamlardan vede içen dostlardan uzunca bir süre uzak durun
    yinede krize girerseniz, beyin sigaradan başka bişey düşünemez olursa,
    krizi uykuya boğdurun yani her kriz boyunca gece gündüz yatıp uyuyun.
    Hea birde sigarayı bıraktım die beslenme şeklini abartarak fazla kilo
    almayın, sonrada bu fazla kiloları tekrar sigaraya başlamak için yalancı
    bahane yapıp kendinizi kandırmaya çalışmayın. Sigara, Alkol, Kumar.. tüm
    kötü alışkanlıklardan Allah hepimizi kurtarsın ve korusun.




  • 22 yaşında bırakmışsın işte daha ne istiyorsun birader. o etkiler zamanlan geçer kafaya takmaya deymez. bol bol su içip sabahlarıda aç karnına bir diş sarmısak yiyin yeter

    sarmısak iç organların tembelliğini kısa zamanda alacaktır.
  • Tebrik ederim kardeşim, hadi Allah kolaylık versin,
    inş.. başarırsın. dediğim gibi çok sıkıştırırsa vur kafayı uyu.
    40 yıl sonra bu kararı verdiğin için keşke.. yerine iyi ki.. diyeceksin.
  • Sarimsak yeme kusarsin
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Demi Lovato is Bipolar

    Bu mesaj silindi.
    Hocam gerçekten diyorlardı ama ben inanmazdım şahsen. Olay kafada bitiyor. Bir gün paketteki son sigarayı yakmadan dedim ki ; bunu da içecem ve bir daha paket almayacam. Gerçekten de öyle oldu. Tabii bunu birkaç kere daha denemiştim, başaramamıştım. Ama inanın 1-2 günden sonra aklınıza bile gelmiyor.
  • 28 saat dayanabildim ben de
  • °!° inatla ZıKKıMı bırakmayanlara SoN uyarımdır °!°

    Ciğerlerin katranla dolduğunda, Damarların daralıp laçka olduğunda, henüz
    sen onu bırakamadan o ZıKKıM seni bırakacak, seninle işim bitti artık diyecek!
    işte o zaman kafanı taşlara vuracaksın, eyvah ben ne yaptım diyeceksin ama;
    inan HiÇ faydası olmayacak...
    Çünkü; kendi marifetinLe (salaklığınLa) zaten %50 kısalttığın ömrünün kalan
    son 10 yılını da doktor doktor dolaşarak, yatalak yada sürünerek geçireceksin.

    °!° NoT: Kendimden biliyorum, Sigara içmek en BüYüK SaLakLıkTır °!°
  • Bugün birakali tam 1 ay oldu. Tam gaz devam
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.