Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mstfgnay -- 13 Ekim 2015; 20:08:46 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Şınav, Mekik ve Barfiks Programları (93. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
nihattr
kullanıcısına yanıt
Bende onu bidaha okuyunca anladım hocam size de teşekkürler. Testte 19 yaptım perşembe baslamayi düşünüyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yeri değil ama kapı veya koridor harici barfix için nasıl bi ekipman lazım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Emilia_Clarke
Şınav programına başlamadan önce 2 şınavı zorluyordum. 1. sütundan başladım 2 haftanın sonundaki testte 12 yi zar zor yaptım. 16 yı geçenler devam edebildiği için 1. haftanın 3. sütunundan devam etmem uygunmudur ? Dün 1. günü yaptım.
Edit: Programı çevirip paylaşan arkadaşa çok teşekkür ederim. :)
Cevap lütfen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
eagle_beagle
kullanıcısına yanıt
İki duvar arasına sıkıştırılan modeller varmış. Bi arkadaşım kullanıyor. Fotoğrafı editlerim.
Bugün ilk günümdü. Sevdiğim bi müzik eşliğinde uyguladım programı
. Son sette max (en az 9) denmiş. 8.5' ta yıkıldım 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi CharlieSelim -- 15 Ekim 2015; 23:56:11 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
2. haftanın 2. veya 3. sütunundan devam etmenizde fayda var. Ama benim tavsiyem 2. sütunu. Çünkü 3. sütun, haftanın özellikle son günü zorlaşıyor. -
hocam hep kayıtlıdır bu konu arşivimde biraz göbeğim çıksın hemen başlar indiririm 
hiç teşekkür etmemiştim şimdi edeyim çok teşekkürler bu konu için.
bu arada bu sefer 100 için başlayacağım bakalım neler olacak
-
1. Ve 2. Haftayi 2 ser kere yaptim..bugunde yorgunluk sinavi cektim ...30 tane cekebildim
3.hafta 3. Sutundan baslayacam yarin ilk sinavta 16 tane cekebiliyordum..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Barfiks programında 4. haftanın 2. günündeyim. Başta 5 barfiks dahi çekemezken şuan rahatlıkla 10 barfiks çekebiliyorum. 2 hafta sonra da bunu 20 barfikse çıkarabilirsem eğer değmeyin keyfime. 
-
Ben 2.haftanın son gününde kaldım 16yi çektikten sonra 17yi cekemedim şimdi 3.günü mu tekrar edicem 2.günümü birde 17yi cekemedikten sonra devam ediyimmi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Barfiks programının -2 ve -1 programı gözükmüyor yükleyebilir misiniz ? -
MustfEge.T
kullanıcısına yanıt
Düzeltilmiştir 
-
Arkadaslar barfiks programını deneyip sonuç alan var mi benim martin 7 sine kadar 8 barfiks cekebilmem lazım yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Konuyu okursanız, programı uygulayıp da sonuç alamayan kimse yok neredeyse. -
quote:
Orijinalden alıntı: gfb38
Arkadaslar barfiks programını deneyip sonuç alan var mi benim martin 7 sine kadar 8 barfiks cekebilmem lazım yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim
Ben aldım şimdi Recon Ron Pull Up antremanına geçtim
Step 1:1,1,1,1,1 Step 16:9,7,6,5,5
Step 2:2,2,1,1,1 Step 17:10,7,6,6,5
Step 3:3,2,2,1,1 Step 18:10,8,6,6,6
Step 4:3,2,2,2,1 Step 19:10,8,7,6,6
Step 5:4,2,2,2,2 Step 20:11,8,7,7,6
Step 6:4,3,2,2,2 Step 21:12,9,7,7,7
Step 7:4,4,2,2,2 Step 22:13,9,8,7,7
Step 8:5,4,3,2,2 Step 23:14,9,8,8,7
Step 9:5,4,3,3,3 Step 24:14,10,8,8,8
Step 10:6,4,4,3,3 Step 25:15,10,9,8,8
Step 11:6,5,4,4,3 Step 26:16,10,9,9,8
Step 12:7,5,4,4,4 Step 27:16,11,9,9,9
Step 13:7,6,5,4,4 Step 28:17,11,10,9,9
Step 14:8,6,5,5,4 Step 29:18,11,10,10,9
Step 15:8,7,5,5,5 Step 30:18,12,10,10,10
-
Cevabınız ve konu için teşekkür ederim umarım bende de ise yarar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Teşekkür ederim ayrıca basarinizi tebrik ederim. Umarım aynı başarıyı bende gösteririm
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu programi paylasan arkadastan ALLAH razi olsun uzmanlik sinavinda 46 tane sinav cektim
47 de mekik . mulakatida gectim kazandim...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: arcaacar
Bu programi paylasan arkadastan ALLAH razi olsun uzmanlik sinavinda 46 tane sinav cektim
47 de mekik . mulakatida gectim kazandim...
Hocam sizin adınıza çok sevindim inanın. Programın bu şekilde işinizle mesleğinizle ilgili faydasını görmüş olmanız çok gurur ve mutluluk verici bir olay. Faydamız dokunduysa ne mutlu bize.
Tebrik ederim
-
İlk once 178 boy 70 kiloyum bu programa 3 ay once basladim. Sinav programina ..3 ayda resimdeki arkadasin gogusleri gibi oldu sisti kasli durdu...zayifladim 3 aylik surecte.70 kilo indim.
Sinav cekiminden sonra set set toplam 150 sinavi bitirdim karin kaslarim firlio disari sinav pozisyonun verdigi durumla.... Ve bacaklarim basenlerim kasila kasila .. Fitlesti .. Sana sunu soyliyorum beslenmene dikkat edersen olursun ... Protein agirlikli beslebirsen yani ... Tavuk balik yiyerek...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
