Spor Salonunda Tek Kalamama Problemi

Merhaba , nasıl kullanırım bilmiyorum fakat burdan yardım alacağımı düşündüm. Ben spora yazıldım , bazı sağlık sebeplerinden dolayı sporun iyi geldiğini hissettim. Kilo verme takıntım var , kilo almaktan korkuyorum bunu da aşmaya çalışıyorum. Spor salonunda bana yardımcı oluyorlar fakat bir süreden sonra tabiki bireysel çalışmalar başlıyor. Ben tek başıma hareketleri yapmaya çekiniyorum ve utanıyorum. Zaten yeni ortamlara girmeye de çekinen biriyim kalabalıklara vs. Sanki herkes bana bakacak gibi gülecek gibi hissediyorum. Hızlı hızlı yapıp kaçığ gideyim rezil olmadan düşüncesindryim ama bu daha zararlı. Bunu nasıl aşabilirim gittikçe uzaklaşıyorum gibi hissediyorum ve mental olarak çöküşe giriyorum

İLK BAŞLARDA herkes öyleydi ama zamanla alışıyorsun hiç takma kafana keyfine bak anın tadını çıkart

O psikolojiyi biliyorum. Tak bir tane bluetooth kulaklık. Hem müzik dinle, hemde sporunu yap. kimseyle konuşmana gerek yok.