Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Spora Yeni Başladım Tavsiyelerinze İhtiyacım Var
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Up 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Çok bilgili olduğum söylenemez ama bir iki şey söyleyeyim sabah yumurta yesen güzel olur olmuyorsa yulaf ezmesine bak tadı güzel değil ama karışımlar yaparak kullanabilirsin.Moral bozmaya gerek yok zamanla olacak herşey bazen bende de oluyor sonradan geçiyor :) Yumurta pişiricisi felan varsa imkan olursa öle bişi al sabah yediğin kahvaltı günün en önemli öğünü :) -
quote:
Orijinalden alıntı: semihylc
Çok bilgili olduğum söylenemez ama bir iki şey söyleyeyim sabah yumurta yesen güzel olur olmuyorsa yulaf ezmesine bak tadı güzel değil ama karışımlar yaparak kullanabilirsin.Moral bozmaya gerek yok zamanla olacak herşey bazen bende de oluyor sonradan geçiyor :) Yumurta pişiricisi felan varsa imkan olursa öle bişi al sabah yediğin kahvaltı günün en önemli öğünü :)
Hocam ilgin için teşekkür ettim,
Yulafı nasıl tüketmeliyim direk sütle bi kase karıştırıp yesem mesela uyar mı? Daha önce hiç tüketmedim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nigahdar
kullanıcısına yanıt
Yulaf cidden sıkıntı nasıl yersin valla denemen lazım etinin litarif markalı yulafı var 500 gramı 4.5 tl ondan al , sütle karıştır ama az karıştır tadına bak ben denedim öle cidden kötü oldu doktüm sonra arkadaşım baktım meyve tanesilerini doğramış ufak ufak öle karıştırmış yiyiyor valla çeşit çok denicen :D
-
Kardeşim yurtta kaldığın için fazla iyi gelişemessin..Ama bu ggelişemiyecegin anlamına gelmez ! sabahları nutella yiyip çıkıyormussun yapay şekerlerden uzak dur şekeri birden kesmelisin vücudun şeker olmadan da yaşabilir ! ilk haftalar zordur ama kendinde ki değişimi görünce bu işi seveeceksin devam et sakın bırakma iyi neticeler alırsın ! bol şans :)
Not:Spor hocanın sözünden çıkma o ne derse yap ! -
Sakin07
kullanıcısına yanıt
Güzel noktaya değinmişsin yapay şeker çok zararlı kesin bırak
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: semihylc
Yulaf cidden sıkıntı nasıl yersin valla denemen lazım etinin litarif markalı yulafı var 500 gramı 4.5 tl ondan al , sütle karıştır ama az karıştır tadına bak ben denedim öle cidden kötü oldu doktüm sonra arkadaşım baktım meyve tanesilerini doğramış ufak ufak öle karıştırmış yiyiyor valla çeşit çok denicen :D
Anladım hocam sağol
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Sakin07
Kardeşim yurtta kaldığın için fazla iyi gelişemessin..Ama bu ggelişemiyecegin anlamına gelmez ! sabahları nutella yiyip çıkıyormussun yapay şekerlerden uzak dur şekeri birden kesmelisin vücudun şeker olmadan da yaşabilir ! ilk haftalar zordur ama kendinde ki değişimi görünce bu işi seveeceksin devam et sakın bırakma iyi neticeler alırsın ! bol şans :)
Not:Spor hocanın sözünden çıkma o ne derse yap !
Farkındayım hoca protein takviyesi almamı önerdi iyi beslenemediğim için 1 ayı tamamlayınca alıcam heralde.
Spordan sonra bi mekan sporcu menüsü var onu tüketiyorum pilavüstü ızgara tavuk göğsü ve yoğurt şeklinde. Gece de süt mutlaka içmeye çalışıyorum.
Bu arada şuan feci kasık ağrısı çekiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Sade Türk kahvesi öneririm :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Sakin07
Sade Türk kahvesi öneririm :)
Hoca da spordan önce kahve içmemi tavsiye etti. Denicem.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
