Merhaba arkadaşlar street workout yapıyorum yeni yeni,beslenme için önerilere açığım.Kahvaltıda ne yemeliyim?Okulda neler yiyebilirim?Antrenmandan önce ne tüketmeliyim?Antrenmandan sonra ne tüketmeliyim?Teşekkürler.
Hocam amaç kilo almak mı vermek mi ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
Hocam amaç kilo almak mı vermek mi ?
Vermek :) Kalıbım var zaten ancak fazlalık olan yağlar var.Bunları kardiyo + street workout ile ilk önce eritip sonra da kasa çevirmeyi planlıyorum.