Stres Sebepli Mide Bulantısı

Herkese merhabalar, yıllardır yaşadığım sorunu başkaları da yaşamışsa diye tavsiye almak istedim. Benim sorunum strese girince midemin bulanması. Örnek vermek gerekirse mesela sınava girmek beni gerip strese sokuyorsa sınav öncesi şiddetli şekilde midem bulanıyor. Bazen yatakta yatarken bile aklıma stres yapacağım birşey gelirse midem bulanmaya başlıyor. Daha önce üniversitemin ilk senesi çok stresli geçtiği için, her sabah stresli şekilde uyanıp 2 hafta boyunca her sabah kustuğumu hatırlıyorum. Stres geçince ve hayatım normale dönünce tüm belirtiler gidiyor ve kurtuluyorum.

Daha önce böyle bir sorun yaşamış olan ve en azından çözüm olmasa bile biraz olsun rahatlatan yöntemleri söyleyebilecekler veya konu hakkında tavsiye verenler olursa çok sevinirim.

Strese bağlı, yani psikolojik olduğunu düşündüğüm için fiziksel olarak bir doktora görünmedim. Psikolojik açıdan psikiyatri doktoruna görünmem gerektiğini biliyorum, fakat henüz gitmedim.