Bundan 1 hafta önce sürekli arkadaşlarla sabah 7-8'e kadar oturup öyle uyuyorduk, Şu an sınava hazırlandığım için düzene oturtmaya karar verdim, oturdu da saat 11 gibi uyuyorum sabah 7-8 gibi kalkıyorum, ama yataktan çıkmayıp uyusam sanki 24 saat uyuyabilecekmişim gibi geliyor, sürekli bir uyku halim var. Dershanede son saatler gözlerim kapanıyor neredeyse. Bunun nedeni ne olabilir ?
Rejim falan yapıyorsan,yapma.
Zamanla düzelir merak etme , şimdi vücudun bir sirkadyan ritmi var halk arası tabiriyle biyolojik saat. Sen sabahlara kadar oturursan vücudun uyku ritmini bozmuşsun ve hipersomnia dediğimiz durumu yaşıyorsun. Zamanla beyin buna alışacaktır merak etme ayrıca C vitamini eksikliği de vücutta uyku ve yorgunluk yapar . Bol C vitamini almanı öneririm.