Tartışma anında el ayak titremesi kontolu kaybetmek ve çok heyecanlanmak

26 yaşındayım. Kavga edeceğim zaman elim ayağım titriyor kendimi kontrol edemiyorum.Bu olay bende özgüvensizlik ve sinir stres yapıyor. uzun süredir kimseyle kavga etmiyorum, kısa süre önce biriyle tartışma yaşadım olay kavgaya dönmedi kavganın çözüm olmadığını da biliyorum ama böyle bir durumda kendimi nasıl koruyup kollayacağımı da bilmiyorum. Boksa yazılacağım birkaç gün içerisinde. Onun dışında fikirlerinize önerilerinize çok ihtiyacım var. Şimdiden teşekkür ederim

Panik atak gg,dikkat et ,senin bu atakların karşında ki insanın adrenalin salgılamasına sebeb olur, başına iş alma.Olmayacak şeyi kavgaya dönüştürürsün.Adam atak gecirmeni anlamaz zaplar bıcagı mazallah.Bence bir doktordan tedavi al.Çabuk hareketlenip sinirleniyorsan net panik atak .