Şimdi Ara

Tek ayak rahat ama çift ayak smaç?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
7
Cevap
0
Favori
2.141
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • S.a beyler boy 1.83 3.05 e rahat vuruyorum tek ayak sicrayinca. Yatay hizim cok iyi iyi zipliyorum gercekten ama dikey cift ayak sicramak icin ne yapmaliyim. Kosarak tek ayak ziplayinca 3.05 20 cm geciyorum cift ayak cok zorlaniyorum yardimlarinizi bekliyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Hocam tek yapabileceğin bol bol antrenman. Geç pota altına al eline topu yarım saat dene. Ayrıca kondisyonun ne durumda? Koşu, ip atlama gibi çalışmalar da düz zıplamanı geliştirir. Özellikle ip atla bol bol.
  • Bacak calisarak falan ziplamani gelistirebilirsinde, tek ayak veya cift ayak ziplamak bi yetenek. Kimisi tek ayak iyi sicrar (lebron), kimisi cift ayak(Vince Carter). Bende mesela tek ayakla cift ayaga gore cok daha iyi zipliyorum. Cift ayak ziplamani gelistirirsin calisarak ama bence suan tek ayak daha iyi zipliyorsan her zaman daha iyi sicrarsin. Tek ayak sicramak daha avantajli. Iceri girdiginde falan tek ayak sicrayarak pozisyonlari bitirmek cift ayaga gore daha kolay bence. Fast breaklerde ayni sekilde direk kosarken hic duraksamdan hareketi bitirme firsati veriyor.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: King#6James

    Bacak calisarak falan ziplamani gelistirebilirsinde, tek ayak veya cift ayak ziplamak bi yetenek. Kimisi tek ayak iyi sicrar (lebron), kimisi cift ayak(Vince Carter). Bende mesela tek ayakla cift ayaga gore cok daha iyi zipliyorum. Cift ayak ziplamani gelistirirsin calisarak ama bence suan tek ayak daha iyi zipliyorsan her zaman daha iyi sicrarsin. Tek ayak sicramak daha avantajli. Iceri girdiginde falan tek ayak sicrayarak pozisyonlari bitirmek cift ayaga gore daha kolay bence. Fast breaklerde ayni sekilde direk kosarken hic duraksamdan hareketi bitirme firsati veriyor.

    Hocam haklisiniz ama videolari izleyince ozeniyorum acikcasi :D

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • hojja H kullanıcısına yanıt
    Bencede ip atlamak lazim her gun

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Aga senle ayni boydayiz ama ben 3.05e anca degebiliyorum :((

    :D şaka bi yana da ne yaptin da oyle smac vurabilecek kadar sicramaya bssladin hocam merak ettim doğrusu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: JackTaylor11

    Aga senle ayni boydayiz ama ben 3.05e anca degebiliyorum :((

    :D şaka bi yana da ne yaptin da oyle smac vurabilecek kadar sicramaya bssladin hocam merak ettim doğrusu

    Hocam atletigim biraz. Ayrica air alert da yaptim. Kucuklukten de oynayinca boyle oldu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.