Uyku duzenim acayip bozuldu

haisesasaki · 2015-09-26T04:31:19.0000000+03:00

Arkadaslar hepinize merhaba. Benim bir sorunum var ben genelde saat 2e kadar uyumazdim daha dogrusu uyuyamazdim. Okul zamani sıkınti olmuyormu oglenciydim. Okul bitti bitecekken haziranin 1inden 17 eylule kadar gececi olarak calistim o zaman dilinde 2 hafta gunduz calistim ise gidiyordum butun gun uykum olurdu eve dondugumde uykum gelmiyordu gene 2 3 e kadar oturur 7.5da kalkio ise giderdim (is saatim 8.30dan 8.30a 12 saat mesaili) 1 haftada tatil yapmistim gene ayni uykum gelmezei 4 5 e kadar sonra 17sinde biraktim isi o gun bugundur sabaha kadar oturuyorum aksam 5e kadar uyuyorum bayramda duzlim bari dedim arefe gecesi yatmadim bayramin 1. Gunu aksami yattim uyudum sabah 12 de kalktim 2.gunu. kalktim oturdum iste saat 4den sonra uyku bastı 8e kadar sonra 11 12 gibi yatip uyumaya calistim saat 4.30 hala uyuyamiyorum. Benim ne yapmam lazim bide bende sole bi sorun var kac saat uyursam uyiyim hep kalktigimda yorgun oluyorum hic uyumamis gibi oluyorum

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Beurer HR 2000 hassas düzeltici, kaş, burun ve kulak kıllarını düzeltmek ve düzeltmek için, tarak başlığı ve çıkarılabilir kesme başlığı dahil : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/gp/product/B089X93SGD 10 sa. önce paylaşıldı