Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Göğüs çalışırken hic hissetmiyorum yandığını ya sinirim bozuldu
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
göreve 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi highest in the room -- 30 Nisan 2022; 23:12:58 >
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > -
Hocam yeni başladıysanız, fazla bir kas yoksa hissetmezsiniz ama sadece orası terler. Kas kütleniz oturunca yandığını hissedersiniz.
-
knk öyle ama kolum ve omzum çok güzsl yanıyor göğüs ve sırtımı pek hissetmiyorum sadece
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > -
video at bakalm
-
neremin videosunu 
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > -
Yanlış yapıyorsundur büyük ihtimal. Bileğinin duruşundan, dirseğinin açısından her şey etkiliyor. Tahminimce dirseklerini yukarıda tutuyorsun, vücudunla 45 derece yapması gerek
-
yanlış yapıyon knk sırtüstü yaptığın dumbbel göğüs hareketlerinde dumbbell ne kadar kafana doğruysa o kadar omuzla itersin ne kadar göğüs altına-göbeğine doğruysa o kadar göğüsle ötersin aşağı doğru indir biraz göğsünle ittiğini hissettiğin yer doğrudur ztn
-
bench press ve şınav gerisi yalan
-
Drummer07
kullanıcısına yanıt
hayır biliyorum knk dirseklerimi kırıyorum içe doğru internette baktım videolara
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > -
highest in the room
kullanıcısına yanıt
video at bi de biz bakalım
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
