Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Vücut geliştireceğm,ama hiçbirşey bilmiyorum .
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bır ay felan spor salonuna yazıl orda zaten neyın ne oldugunu ogrenırsın ama kardes yanlıs anlama bod****a gırıp bunu yazsan dırek konunu sılerler . İnternette dag kadar bılgı var gır arastır az . -
quote:
Orijinalden alıntı: Felaked
Arkadaşlar vücut geliştirmek için evde kendi başıma spor yapıyorum mekik şınav barfiks falan . Tabi daha yeni başladım .
Boy 1.78
Kilo 73
Yaş 14
Gerçekten bu işe gönül verebilirim . Bana kullanmamam gerekenleri , kullanmam gerekenleri , püf noktalarını söylerseniz seviniyirm
NOT : Fazla kilolu olduğumu hissediyorum . Göbek var gibime geliyor . Bana kilo almamam için uzak durmam gereken şeyleri yazar msınız ?
DİPNOT : Arkadaşlar bana haftalık çalışma programıda ayarlarsanız çokçok sevinirim.
YERİNDİBİNOT : Çok fazla şey istedim farkındayım ama sizde anlamanız lazım çok yeniyim bu işlerde araştırdım ama bilmediğim yabancı kelimeler var kafam karıstı . Şimdiden sağolun....
kardes p90x workout diye program var ordan bakabilirsiniz 90 gün içinde tüm vücut şekle oluyormuş bende başladım bu programla tavsiye ederim bana zor oluyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: gangstar69quote:
Orijinalden alıntı: Felaked
Arkadaşlar vücut geliştirmek için evde kendi başıma spor yapıyorum mekik şınav barfiks falan . Tabi daha yeni başladım .
Boy 1.78
Kilo 73
Yaş 14
Gerçekten bu işe gönül verebilirim . Bana kullanmamam gerekenleri , kullanmam gerekenleri , püf noktalarını söylerseniz seviniyirm
NOT : Fazla kilolu olduğumu hissediyorum . Göbek var gibime geliyor . Bana kilo almamam için uzak durmam gereken şeyleri yazar msınız ?
DİPNOT : Arkadaşlar bana haftalık çalışma programıda ayarlarsanız çokçok sevinirim.
YERİNDİBİNOT : Çok fazla şey istedim farkındayım ama sizde anlamanız lazım çok yeniyim bu işlerde araştırdım ama bilmediğim yabancı kelimeler var kafam karıstı . Şimdiden sağolun....
kardes p90x workout diye program var ordan bakabilirsiniz 90 gün içinde tüm vücut şekle oluyormuş bende başladım bu programla tavsiye ederim bana zor oluyor
Alıntıları Göster
kardes p90x workout diye program var ordan bakabilirsiniz 90 gün içinde tüm vücut şekle oluyormuş bende başladım bu programla tavsiye ederim bana zor oluyor
Kardeş nereden buldun banada atabilir misin zahmet olmazsa ?
-
quote:
Orijinalden alıntı: gangstar69
quote:
Orijinalden alıntı: Felaked
Arkadaşlar vücut geliştirmek için evde kendi başıma spor yapıyorum mekik şınav barfiks falan . Tabi daha yeni başladım .
Boy 1.78
Kilo 73
Yaş 14
Gerçekten bu işe gönül verebilirim . Bana kullanmamam gerekenleri , kullanmam gerekenleri , püf noktalarını söylerseniz seviniyirm
NOT : Fazla kilolu olduğumu hissediyorum . Göbek var gibime geliyor . Bana kilo almamam için uzak durmam gereken şeyleri yazar msınız ?
DİPNOT : Arkadaşlar bana haftalık çalışma programıda ayarlarsanız çokçok sevinirim.
YERİNDİBİNOT : Çok fazla şey istedim farkındayım ama sizde anlamanız lazım çok yeniyim bu işlerde araştırdım ama bilmediğim yabancı kelimeler var kafam karıstı . Şimdiden sağolun....
kardes p90x workout diye program var ordan bakabilirsiniz 90 gün içinde tüm vücut şekle oluyormuş bende başladım bu programla tavsiye ederim bana zor oluyor
kardes nerden aldın banada atabilirmsin zahmet olmazsa
-
Yaşın küçükmüş be kardeş..
Bence basketbol filan oyna ya da yüzme kursuna filan git..
olmadı koşu yap..
Sen çok yağlanmamaya bak şimdiden.. -
yaşın biraz küçük 2 yıl boyunca yüzebildiğin kadar yüz hem boyun uzar hem omuzların gelişir başlarken avantajını görürsün
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
