Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Şimdi Ara

Vücut Geliştirme yardım !!!

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://www.amazon.com.tr/stores/page/92F263DE-74F5-45CA-B8EE-2FA578898A76?ref_=s25dh

ONLY ONLDOLLY SHORT PUFFER JACKET OTW NOOS Dış Giyim Kadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BMDFDQBQ 4 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES Jcoabel Ceket Sn Ceket Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0B723K69D 4 sa. önce paylaşıldı

Kozik Standart Fit Bisiklet Yaka Erkek Tişört 5'li - Çok Renkli S Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/kozik-standart-fit-bisiklet-yaka-erkek-tisort-5li-cok-renkli-51534856 2 gün önce paylaşıldı

Uzay Ofis Roma Şef Koltuğu - Yeşil : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B07RNCSCYX 7 ay önce paylaşıldı

https://www.mavi.com/kapusonlu-siyah-parka/p/0110104-900 https://www.mavi.com/kapusonlu-siyah-parka/p/0110104-900 12 ay önce paylaşıldı

WD 1TB GREEN SN350 NVMe Gen3x4 M.2 SSD (Okuma 3200MB / Yazma 2500MB) | ITOPYA https://www.itopya.com/wd-1tb-green-sn350-nvme-gen3x4-m2-ssd-okuma-3200mb-yazma-2500mb_u19902 2 yıl önce paylaşıldı

Salomon OUTSNAP CSWP Yürüyüş BotuErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B07MR9XJDC 4 hafta önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

7
Cevap

0
Favori

207
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Vücut Geliştirme yardım !!! | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

uguroksuz05

4 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ekim 2015 20:14:58 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar öncelikle merabalar. Ben Geçen hafta body'e yazıldım. haftanın 3 günü gittim pazartesi çarşamba ve cuma günleri. Yarın tam 1 hafta olcak. Aranızda ilgilenen bu sporu ypan arkadaşlar vardır . Acaba vücut ne kadar zaman sonra belli etmeye başlar kendini. Biliyorum henüz çok yeniyim. en az 2 3 ay diyolar. Duyduğum kadarını söylüyorum. Birde boyum 1.75 kilom 53.
baya zayıfım yani. kolay kolayda kiloda alamıyorum. . toz felanda kullanmak istemiyorum. ama ileriki zamanda sporla beraber kilo alırmıyım acaba. sormak istediklerim bunlar. yardımı dokunacak olan arkadaşlara şimdiden teşekkürler :)

|Neo|

Teğmen

226 Mesaj

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ekim 2015 20:16:16

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

6 ay

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

DoDoking

Binbaşı

1913 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 1.000 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ekim 2015 20:48:36

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

uguroksuz05 U kullanıcısına yanıt

10 kilo daha al çok zayıfsın 5-6 ay sonra farkedersin zaten

Bu mesaja 1 cevap geldi

uguroksuz05

4 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ekim 2015 21:13:41 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

DoDoking

kullanıcısına yanıt

işte sorun orda. . alamıyorum kolay kolay. . sporla alabilirmiyim acaba. etkisi olurmu sporun

Bu mesaja 1 cevap geldi

K E N

Yarbay

3400 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ekim 2015 21:17:05

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bol bol et yerseniz düzenli kilo alabilirsiniz ve kaslarınızda aynı ölçüde gelişim gösterir.Gelişimin gözle görülebilir orana gelebilmesi için programınızı bozmadan en az 6 ay devam ettirmeniz lazım o zaman görebilirsiniz gelişimi.Keyifli geceler dilerim. =)

-3

Bu mesaja 1 cevap geldi

uguroksuz05

4 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ekim 2015 21:22:13 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

teşekkür ederim bilgi için. peki toz felan kullanmalımıyım. bu konuda ne dersiniz :)

Bu mesaja 1 cevap geldi

''Battery

Çavuş

68 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ekim 2015 21:28:52

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: uguroksuz05

teşekkür ederim bilgi için. peki toz felan kullanmalımıyım. bu konuda ne dersiniz :)

Mass gainer kullanabilirsin.Biraz yağlanırsın ama vücut toparlanır çok zayıfsın.Önceliği yemeğe ver ama.İyi beslenmezsen tozlarla falan kas yapamazsın.

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

VÜCUT GELİŞTİRME

11 yıl önce açıldı

Vücut geliştirme

9 yıl önce açıldı

Romatizma ve vücut geliştirme

9 yıl önce açıldı

Basur Ve Vücut Geliştirme

13 yıl önce açıldı

Omuz Geliştirme Yardım

9 yıl önce açıldı

Evde vücut geliştirme ??

12 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Vücut Geliştirme yardım !!! | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

jagermeister nasıl içilir
19 yaşında boy uzar mı
bilinmiyor numara ne demek
troy kart nedir
egepen yorumlar
sodyum iyon batarya
penis nakli
dünyanın en büyük vinci
çay emojisi
exxen de neler var

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,625
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3200