Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Yardım lütfen
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Amazon.com.tr: Crocs Ürünlerinde Sepette %20 İndirim promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2T3EGTPRK0CVZ?ref=psp_pc_cart_collapse
14 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
sen buraya yaz elbetcevap gelir -
Aynı antremanda hem biceps hem triceps çalışılabilir mi ? Yoksa rutin kanat-sırt, arka kol.. Göğüs ön kol gibi mi devam etmeli??
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ussu35
Aynı antremanda hem biceps hem triceps çalışılabilir mi ? Yoksa rutin kanat-sırt, arka kol.. Göğüs ön kol gibi mi devam etmeli??
benım programım 5 gunluk 1 gunu bıceps ve trıceps çalışıyorum -
Etkili oluyormu peki ??
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ussu35
Aynı antremanda hem biceps hem triceps çalışılabilir mi ? Yoksa rutin kanat-sırt, arka kol.. Göğüs ön kol gibi mi devam etmeli??
çalışılabilir
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
