Spor yapmaya yeni başladım yaklaşık 1 haftadır her gün 30 dk tempolu koşu yapıyorum.
Ancak gideceğim salonda bire bir hocayla çalışmam maliyet olarak baya beni zorlayacak ve bilmeden de yanlış birşey yapmak istemiyorum.
Kilo: 70 Yaş: 25 Boy: 1,77 Kitle yağ oranımda :12
Program konusunda yardıma ihtiyacım var ... Nasıl bir programla başlamam gerekli ve devam eden süreçte nasıl devam etmeliyim? Ayrıca beslenme programım nasıl olmalı? Tavsiyelerinizi merakla bekliyorum.
Şimdiden teşekkürler
hoca belirlemiyormu sanki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
bire bir hocayla çalışmam maliyet olarak baya beni zorlayacak ve bilmeden de yanlış birşey yapmak istemiyorum.
Gittiğin salonda hocaya program yazması için ayrı para mı vermen gerekiyor?
Hocayla çalışman lazım program alabilmen için o da ek maaliyet getiriyor tabi ki
quote:
Orijinalden alıntı: NETWORKKING
Hocayla çalışman lazım program alabilmen için o da ek maaliyet getiriyor tabi ki
yanlışın olmasın zaten para ile kayıt oluyorsun sana program yazmak zorun da ve en az bir kere nasıl yapıldığını göstermek zorunda hocalar orda sadece özel ders vermek için bulunmuyorlar. gerektiginde yardım ediyorlar ama yok benim spor salonum cins o zaman yardımcı olurum
Programı ancak 1e1 hocayla çalışıyorsan veriyor ufak tefek müdahalelerde bulunuyorlar mesela bir hareketi yaparken şöyle yapsan daha doğru olur tarzında o yüzden yardımcı olursan sevinirim ilgilendiğin için ayrıca teşekkür ederim
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme