Tam yağlı süt ve süt ürünleri kolesterol seviyesini yükseltir.Yüksek kolesterol seviyeleri koroner kalp hastalığı riskini artırır. Peki süper markette üzerinde "kolesterol düşürmeye yardımcı" yazan yoğurt, yüksek kolesterolü nasıl düşürür? Araştırmalar, sterol ve stanollerin kan kolesterolünü azaltabileceğini göstermiştir.Sterol ve stanol eklenmiş yoğurt, portakal suyu veya diğer hazır gıdalar yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.Steroller ve stanoller nedir?🔗https://hekimimyanimda.com/beslenme-ve-diyet/bitki-sterol-ve-stanollerinin-yuksek-kolesterol-ve-kalp-sagligi-uzerine-etkisi/#doktor #HekimimYanimda #Sterol #Stanol #yoğurt #yüksekkolesterol