Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Diğer Spor Dalları
Bu Konuda

Şimdi Ara

Yürüme Egzersizine Basladım 1. Gün (Günlük Halinde)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Karaca Biogranit Pars 7 Parça Tencere Seti : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZXY3GWT 5 ay önce paylaşıldı

ASUS ExpertWiFi EBG15 5-Port Gigabit VPN Router : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0CLDR5YNB 12 sa. önce paylaşıldı

Celenes By Sweden Cloudberry Yoğun El Bakım Kremi 75 ML Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/celenes-by-sweden-cloudberry-yogun-el-bakim-kremi-75-ml-2490091 11 sa. önce paylaşıldı

Renax Gold Bulaşık Makinesi Kapsül Deterjanı 30 x 6 Adet : Amazon.com.tr: Bebek https://www.amazon.com.tr/dp/B0DV9TCND6 16 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/komili-dogu-bahceleri-naturel-sizma-zeytinyagi-1-l-p-3f0592 8 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/rexona-kadin-sprey-deodorant-mystic-love-0-aluminyum-48-saat-koruma-150-ml-p-21635ec 8 sa. önce paylaşıldı

Dove Beauty Cream Bar Katı Güzellik Sabunu Original Nemledirici Etkili, 90 g : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B0B34VTFR5 2 yıl önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

356
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Diğer Spor Dalları >> Yürüme Egzersizine Basladım 1. Gün (Günlük Halinde) | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~Ubisoft Entertainment~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

21 Ocak 2015 16:40:45 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba arkadaşlar ne zamandır su zayıflama isini kafaya koymustum artık ama zaman olmuyordu dersler sınavlar derken karne günü geliyor zaten okula gitmiyeyim dedim bizim burda park var cocuklar gencler yaslılar her türlü insan var Yürüyeceğim dedim.Kahvaltıda yumurta çay bir dilim krempeynirli ekmek biraz lor yedim.Neyse bunlar önemli değil.Geçtim başlangıç çizgisine açtım s health adlı uygulamayı hedef 10 bin adım hedef yakılacak kaloriyi ise 497 kalori yaptım baslangıc olarak tabiki bana fazla geliyordu 10 bin adım tecrübeli arkadaşlar için bir hiçtir neyse uygulamayı başlattım yürümeye başladım bir yerde yokuş var tabi neyse 5 tur yürüdüm bu arada parkın cevresi bin metre son 500 metre kala tempolu sekilde kostum uygulamaya baktıgımda 10 bin adımı geçmişti doğrusu bu kadar çabuk olacağı hiç ama hiç aklıma gelmezdi kaloriye baktım 340 larda bişeydi eve gidene kadar attığım adım sayısı 15131 yaktığım kalori 467 olmustu.Eve geldim 1 tane kombo yedim icinde 5 tane var 481 kalori oldugunu görünce korktum baya 1 tane yedim ve ardından mandalina tükettim. Yarın hedefim 20 bin adım kaloriyide 600 yapacağım.Ne önerirsiniz ne yemeliyim içmeliyim ? İlk güne göre nasıl Olumlu-olumsuz her türlü yoruma açığım