Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
şu an 75 kilo ve 1,83 boyundayım yani oldukça iyi bence 
açıkçası hem omuz geliştirmek hemde göbeğimi toplamak için yüzmeyi düşünüyorum ama deneyen var mı bir öğreneyim yani şu yan yağlar, k*ç tarafı falan toplanır mı sadece yüzerek. tabi belli bir disiplinle ve haftada 3 gün olarak. yapan, gören, yüzen varsa bir zahmet yazsın lütfen
Hızlı 
Bildirim
Yüzme ile sıkılaşma
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Toparlanır bende 12 kilo verdim toparlamak için havuza gidiyorum fitnessdaki hocamda yüzmenin cok faydalı olacağını söyledi haftada 3 4 gün disiplinli bir şekilde yüz faydasını göreceksin emin ol 
-
çok teşekkürler. peki omuz konusunda ne diyorsunuz benim omuzlarım çok zayıf ve kalıplı biriyim. omuzlarım küçücük ve bana dert oldular 
-
quote:
Orijinalden alıntı: malibaturhan
çok teşekkürler. peki omuz konusunda ne diyorsunuz benim omuzlarım çok zayıf ve kalıplı biriyim. omuzlarım küçücük ve bana dert oldular
-
bu hareketlerle bir nebze geliştirdim ama yüzmeyle daha hızlı diye gelişir diye duymuştum zaten deneyen var mı diye sordum yüzmeyi ama teşekkürler
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
