Merhabalar, bir kaç gün sonra spora başlıyorum diyetteydim ve göbekteki yağlar yumuşadı sarkacak gibi duruyor bunun için nasıl önlem alabilirim ? araştırdığım kadarıyla 1000mg c vitamini ve kolajen almam gerekiyor birde korse alacağım başka yapabileceğim bir şey var mı ? maksat önlem alalım sonra ameliyat gibi durumlara girmek istemiyorum. |
Bildirim