Şimdi Ara

10KG DAMBIL ALDIM KALDIRAMIYORUM :(

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
16
Cevap
0
Favori
1.786
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • ne önerirsiniz?

    10KG DAMBIL ALDIM KALDIRAMIYORUM :(



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi akrepyusuf -- 27 Eylül 2018; 13:32:43 >



  • Dambılı yarıya böl
  • Hocam 10'la başlanır mı naptınız önce 4-5 kiloluk ile ısınsaydınız bir dönem. Bir yerinizi sakatlamayın
  • 10kg yeni başlayan için ağır gelir sırasıyla 5kg ve 7.5kg ile devam edin.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sar1Lac1

    10kg yeni başlayan için ağır gelir sırasıyla 5kg ve 7.5kg ile devam edin.
    teşekkür ederim.
  • kaldirmanı xd
  • quote:

    Orijinalden alıntı: VicBoss

    kaldirmanı xd

    ama once ellemeli
  • quote:

    Orijinalden alıntı: VicBoss

    kaldirmanı xd
    o mermi gibi onda sıkıntı yok dostum
  • tepkileri ölçeyim dedim

    yeni başlayan birisiyim rahat 10x3 set yapabiliyorum. diğer kolu nasıl çalışacam asıl mesele o. (sağ elim yok)
  • ADAM TUT SENİN YERİNE KALDIRSIN
  • quote:

    Orijinalden alıntı: SOLF

    ADAM TUT SENİN YERİNE KALDIRSIN
  • Hocam senin kızın falan yok muydu? Niye bu kadar boş işlerle uğraşmaya başladın
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Boreas The God

    Hocam senin kızın falan yok muydu? Niye bu kadar boş işlerle uğraşmaya başladın
    dolu bir tane iş örneği verir misin bana?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: akrepyusuf



    Alıntıları Göster






  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.