Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Şimdi Ara

10KG DAMBIL ALDIM KALDIRAMIYORUM :(

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Prime Üyelerine Özel: ?500'ye %15 indirim promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A24HW9BO9YIYZZ 16 sa. önce paylaşıldı

High Peak Vision 3 çadır, 3 kişilik pop-up çadır, bağımsız, süper hafif, hızlı açılan kurulan çadır, 2000 mm su geçirmez, UV 60 güneş koruması, havalandırma sistemi, sivrisinek koruması : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B084Q4HSV3 5 sa. önce paylaşıldı

Tunçmatik Powersurge TSK5081 525J Akım Korumalı Priz 2'li Siyah Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/tuncmatik-powersurge-tsk5081-525j-akim-korumali-priz-2li-siyah-442706 5 sa. önce paylaşıldı

Tommy Hilfiger Kadın TH 1811/S Güneş Gözlüğü, Kahverengi, 55 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B097BXC8HB 16 sa. önce paylaşıldı

HOKA Erkek M RINCON 3 WIDE 1121370 Spor Ayakkabı, Çok Renkli, 43 1/3 EU : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CYH9YX8M?ref=cm_sw_r_apan_dp_4E6SWK8QJRB62SA4C37D&ref_=cm_sw_r_apan_dp_4E6SWK8QJRB62SA4C37D&social_share=cm_sw_r_apan_dp_4E6SWK8QJRB62SA4C37D&starsLeft=1&skipTwisterOG=1&newOGT=1 4 sa. önce paylaşıldı

Amazon Citroen Çekilişi https://www.kimkazandi.com/kampanya/amazon-citroen-cekilisi 23 sa. önce paylaşıldı

Only & Sons ONSRONNY LIFE LS OVR CHECK SHIRT Gömlek Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CC9GHWMJ 16 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

16
Cevap

0
Favori

1.807
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 10KG DAMBIL ALDIM KALDIRAMIYORUM :( | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

akrepyusuf

Binbaşı

1605 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 11:38:01 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

ne önerirsiniz?

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi akrepyusuf -- 27 Eylül 2018; 13:32:43 >

MrCaner

Yarbay

4531 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 11:59:44

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Dambılı yarıya böl

iamburak

Yarbay

5683 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 12:05:34

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Hocam 10'la başlanır mı naptınız önce 4-5 kiloluk ile ısınsaydınız bir dönem. Bir yerinizi sakatlamayın

Sar1Lac1

Binbaşı

1357 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 12:18:41

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

10kg yeni başlayan için ağır gelir sırasıyla 5kg ve 7.5kg ile devam edin.

Bu mesaja 1 cevap geldi

akrepyusuf

Binbaşı

1605 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 12:27:03 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Sar1Lac1

10kg yeni başlayan için ağır gelir sırasıyla 5kg ve 7.5kg ile devam edin.

teşekkür ederim.

VicBoss

Yüzbaşı

468 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 250 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 12:57:12

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

kaldirmanı xd

Bu mesaja 2 cevap geldi

Dr. Alfred Blalock

Binbaşı

1122 Mesaj

"geek": En az 250 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"binbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

"gezgin": En az 100 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 13:00:31

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: VicBoss

kaldirmanı xd

ama once ellemeli

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

3 Kg Dambıl Kaldırıyorum Etkisi Olur mu?

11 yıl önce açıldı

Kaç kg dumbell ile...

3 yıl önce açıldı

Eve Bench Press Sehpası almak istiyorum.

4 yıl önce açıldı

5 Kiloluk Dambıl Aldım Çalışma Programım Ve Beslenme Düzenim Nasıl Olmalı?

9 yıl önce açıldı

Omuzlar için kaç kiloluk dambıl gerekli?

19 yıl önce açıldı

Dambıl ile..

10 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

akrepyusuf

Binbaşı

1605 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 13:28:46 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: VicBoss

kaldirmanı xd

o mermi gibi onda sıkıntı yok dostum

akrepyusuf

Binbaşı

1605 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 13:32:09 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

tepkileri ölçeyim dedim

yeni başlayan birisiyim rahat 10x3 set yapabiliyorum. diğer kolu nasıl çalışacam asıl mesele o. (sağ elim yok)

SOLF

Yüzbaşı

290 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2018 13:50:46

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

ADAM TUT SENİN YERİNE KALDIRSIN

Bu mesaja 1 cevap geldi

akrepyusuf

Binbaşı

1605 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ekim 2018 14:14:32 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: SOLF

ADAM TUT SENİN YERİNE KALDIRSIN

Bu mesaja 1 cevap geldi

Boreas The God

Teğmen

102 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ekim 2018 14:17:18

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Hocam senin kızın falan yok muydu? Niye bu kadar boş işlerle uğraşmaya başladın

Bu mesaja 1 cevap geldi

akrepyusuf

Binbaşı

1605 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ekim 2018 14:27:22 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Boreas The God

Hocam senin kızın falan yok muydu? Niye bu kadar boş işlerle uğraşmaya başladın

dolu bir tane iş örneği verir misin bana?

cadillaccts

Yarbay

2711 Mesaj

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ekim 2018 14:30:24

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: akrepyusuf

Alıntıları Göster

semavi7

Yüzbaşı

769 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ekim 2018 15:01:11

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Videoyu Göremiyorum

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 10KG DAMBIL ALDIM KALDIRAMIYORUM :( | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

ne güzel olmuştu biz ayrılmıştık sözleri
9. sınıfım okula gitmek istemiyorum
reels izlenme sayısı takipçi sayımdan fazla
komşunun köpeği havlıyor nereye şikayet edebilirim
alba yağı zararlı mı
telegram indirim kanalları
yeşil nasim
exxen filmleri
5g nedir zararları
para sayma makinesi bim

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,397
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3179