merhaba.spor yapıyorum.ben 80 kiloyum.160 gr protein almam lazım.bu protenin hepsini illa idman sonrasımı almam lazım yoksa 3 öğüne bölebilirmiyim. |
Bildirim
merhaba.spor yapıyorum.ben 80 kiloyum.160 gr protein almam lazım.bu protenin hepsini illa idman sonrasımı almam lazım yoksa 3 öğüne bölebilirmiyim. |