Şimdi Ara

18 YAŞİNDAYIM KİLO ALMAK İSTİYORUM !

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü1 Mobil
5 sn
6
Cevap
0
Favori
496
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • S.A beyler ben 18 yaşındayım yeni girdim 1.70 boyundayım ve 50 kiloyum bu durum çok canımı sıkıyor yaşıtlarım kaslı yapılı 5-10 kilo alsam bende fitness gitcem guzel bir vucud yapmak istiyorum bu zayıflık yuzunde yazın denize girmeye utanıyorum yardımcı olun



  • up up beyler horman degerlerim normal iştagım yok ne yapmam lazım diyetisyene mi gidiyim
  • Sana tavsiyem diyetisyen yerine spor salonuna gitmen. Hocalar gayet güzel yardımcı oluyor. Bizim spor salonuna kilo almak için gelen bir kaç kişi var. 2 ayda 8-9 kilo alanlar var. Hem sporunu yapıyor hem de kilosunu sağlıklı ve düzenli bir şekilde alıyor. Diyetisyene gidersen belki de aç kalırsın :) Ama spor salonu kadar güzel bir şey yok :)
  • Tavsiyen için çok teşekkurler bu ay burun ameliyatı olcam nefes alamıyorum kaç senedir çekiyorum doktorlar gelişmini engeler demişti gerçi neyse mart a başlamayı dusunuyorum salona inş faydası olur hem kilo alırım hem vucut yaparım :)
  • sigara içiyorsan sigarayı bırak
  • kullanmıyorum sigara
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.