Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
2.5 AYDIR ŞEKER TÜKETMİYORUM (14. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: Infinitum
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: impact_24
Vay arkadaş ben ölmüşüm o zaman kısaca ortalama günlük tüketimimi yazayım
Sabah kalkınca bir bardak nescafe 2 şekerli
Kahvaltı ekmeğin %75 i, içerisine kaşar ve sucuk bol şekilde + en az 2 su bardağı çay 2 şekerli
veya 3 kaynamış yumurta yine bolca ekmek bal vs +çay
Öğlen yemeğini geç yiyorum iş nedeniyle akşam 4-5 i buluyor.
Tavuk Dünyası nda menü, Döner veya yine hamurlu bişeyler
bu yemekten sonra %99 tatlı birşeyler alırım kek,çikolata vb.
Mola saatlerinde nescafe yine içerim 2 şekerli
Akşam saatlerinde çok fazla yemiyorum ya hiç yemem ya da yine ufak tefek abur cubur :D
Burda yazılanlara bakılırsa tamamen zararım kendime, ama şekeri yine de azaltmaya çalışacağım.
Sabahin korunde sucuk nedir be,kokudan varilmiyordur senin yanina.
Hersey de oldugu gibi kahvalti kulturude sifir bu milletin.
Bence sabah sucuk yiyip benzer bir durum yaşadınız acısını başkalarıyla dalga geçerek burada çıkarıyorsunuz gibime geldi.
Sucuğun bahsettiğiniz gibi aşırı kokmasında çok etmen var. Baharat karışımı, bekletilme süresi, etin türü, ısıl işlem gibi.
İnsanlar soğanlı yumurta gibi yemeklerle de kahvaltı yapıyor, siz ne arzu ederdiniz?
Sabahin 8 inde sucuk yiyecek midem yok.Sarimsaksiz sucuk olmaz yani kokusuz sucuk olmaz.Yakindan konusurken her turlu karsida ki insanida asiri rahatsiz eder.
Ben toplum icine cikacagim zaman sarimsakli soganli seyler tuketmem.Karsidakine saygim vardir.
Sporla ugrastigim icin islenmis et yemeyelide 1 seneden fazla olmustur.
Bu tercih, sıkıntı yok benim için de küçük bir yemek meselesinden tüm kültüre saydırmak yanlış o kadar.
Gece 3'te paça çorbası içtiğimiz de oluyor, içli köfteyle kahvaltı yaptığımız da. Herkesin midesinin kaldırmasını beklemiyorum.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Ficus
Şekerin sonu diyabet zaten ben 2 seneye yakin tüketmiyorum gerçekten faydası var
Diyabet hastalığı şeker yeme ile alakalı bir durum değildir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Artyommm -- 6 Ekim 2017; 18:11:44 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
ne diyorum
N
kullanıcısına yanıt
Hocam, size bir kac tavsiyem olabilir bu konuda. Ben de sizin gibi resmen glikoz muptelasiydim. Kucuk bardak caya 2 tatli kasigi seker atip icen insandim, su anda sekersiz iciyorum. Bu konuda kendimi zorlamadim, kademe kademe azalttim sekeri ve en sonunda biraktim. Tatli konusunda ise yine ayni seyi yaptim, yemeyecegim dedim ama asla kendime eziyet etmedim. Cok canim cektiginde gittim yedim ama abartmadan. Eskiden gunde iki defa, oglen ve aksam yemeginden sonra tatli yerken, su anda haftada bir defa ya yiyorum ya da yemiyorum, iki olmuyor bu ama asla ikinciyi yemeyin cunku ikinciyi yerseniz ucuncu de geliyor. Cok aclik cekiyorsaniz, sabahlari mutlaka 2 tane haslanmis yumurta yiyin. Haslanmis yumurta hem besleyici hem de uzun sure tokluk hissi veren bir gida. Ara ogun olarak 1 avuc kuriyemis yiyin, oglenleri mumkun oldugunca baklagiller, et turleri ve yesillik tuketin keza aksam yine ayni sekilde. Baklagiller lifli gidalar oldugu icin hem uzun sure tokluk hissi saglar hem de bagirsak calismanizi duzenler. Oglen ile aksam arasinda ara ogun olarak bir yemek kasigi yulaf kepeginin icine bir tatli kasigi bali karsitirip yiyebilirsiniz, ekstra olarak bir muz ve bir yarim elma. Bunlar sizin gunluk seker ihtiyacinizi fazlasiyla karsilayacak ve tatli isteginizi de bastiracaktir. Cikolata yiyecekseniz, ev yapimini deneyin. Kakao yagi, hindistan cevizi yagi, keci boynuzu unu ve pekmek ile inanilmaz lezzetli cikolatalar imal edilebiliyor evde. Yine ayni sekilde keci boynuzu pekmezi ve kuruyemisle birlikte yulaf ilave etmek suretiyle granola bar yapip seker ihtiyaciniz karsilayabilirsiniz. Simdilik aklima gelenler bunlar. Ha bir de, beyaz ekmek yerine, ev yapimi, tam tahilli ekmek tuketin gunde 2 dilim civarinda
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Bugün 2. günümdeyim gayet iyi gidiyor konudaki mesajları da günlük okuyorum inşallah bu sefer sürekliliği olur şekeri bırakmamızın:)
Bu zamana kadar en fazla 3 ay şeker ve ekmeği bırakabilmiştim onda da 82 den 73 kiloya kadar inmiştim sporada gidiyordum baya faydasını görmüştüm. Şuan ekmeğide bırakınca tekrar spora başlıcam.
Şekersiz çay kahve içmeye başlayanlar için kahve olarak paketli 2 si 1 arada yerine filtre kahve içilmesini tavsiye edebilirim bende .Hazır nescafe ve türevlerine hep soguk bakıyorum o yüzden gidip french press aldım evde filtre kahvemi demleyip içiyorum mis :D -
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: Infinitum
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: impact_24
Vay arkadaş ben ölmüşüm o zaman kısaca ortalama günlük tüketimimi yazayım
Sabah kalkınca bir bardak nescafe 2 şekerli
Kahvaltı ekmeğin %75 i, içerisine kaşar ve sucuk bol şekilde + en az 2 su bardağı çay 2 şekerli
veya 3 kaynamış yumurta yine bolca ekmek bal vs +çay
Öğlen yemeğini geç yiyorum iş nedeniyle akşam 4-5 i buluyor.
Tavuk Dünyası nda menü, Döner veya yine hamurlu bişeyler
bu yemekten sonra %99 tatlı birşeyler alırım kek,çikolata vb.
Mola saatlerinde nescafe yine içerim 2 şekerli
Akşam saatlerinde çok fazla yemiyorum ya hiç yemem ya da yine ufak tefek abur cubur :D
Burda yazılanlara bakılırsa tamamen zararım kendime, ama şekeri yine de azaltmaya çalışacağım.
Sabahin korunde sucuk nedir be,kokudan varilmiyordur senin yanina.
Hersey de oldugu gibi kahvalti kulturude sifir bu milletin.
Bence sabah sucuk yiyip benzer bir durum yaşadınız acısını başkalarıyla dalga geçerek burada çıkarıyorsunuz gibime geldi.
Sucuğun bahsettiğiniz gibi aşırı kokmasında çok etmen var. Baharat karışımı, bekletilme süresi, etin türü, ısıl işlem gibi.
İnsanlar soğanlı yumurta gibi yemeklerle de kahvaltı yapıyor, siz ne arzu ederdiniz?
Sabahin 8 inde sucuk yiyecek midem yok.Sarimsaksiz sucuk olmaz yani kokusuz sucuk olmaz.Yakindan konusurken her turlu karsida ki insanida asiri rahatsiz eder.
Ben toplum icine cikacagim zaman sarimsakli soganli seyler tuketmem.Karsidakine saygim vardir.
Sporla ugrastigim icin islenmis et yemeyelide 1 seneden fazla olmustur.
Sucuğu gece yatarken yiyecek halimiz yok sabah kahvaltıda yenir sucuk veya mangalda yaparsın. Koku meselesine de katılmıyorum sonuçta dış fircaliyoruz. İllaki söyleyen olurdu abartmada üstünüze yok
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: PeacefulBoy
Evet, her tarafımız beton ve egzoz gazı çekiyoruz ama bu şekerin inanılnaz zararlı olduğu gerçeğini değiştirmez. Bu yüzden elimizden geleni yapmalıyız. Beton yığınlarını yıkamayız ama egzoz gazlarını engelleyemeyiz ama şekeri bırakarak büyük bir adım atabiliriz.
şekerin inanılmaz zararı falan yok ,şekere benzeyen ürünlerin inanılmaz zararı var
sizin dediğiniz doğru olsa en azından şuan benim yaşamıyor yada bir hastane de yatıyor olmam lazımdı
kendi ailemden örnek verdim ,bizim sülalede sadece abim şeker+tuz+yağ olayına çok dikkat eder ve içimizde ağır hastalığı olan tek kişi de odur
annem 80 yaşlarında ve benden fazla şeker tüketir
lakin özel durumu olanlar için bu dediklerim geçerli değildir ,muayene ve tahliller sonucunda şeker almaması tavsiye edilmişse ,o kişinin tabi ki şeker almaması gerekir
diğer bir konuda aşırıya kaçma olayıdır ,aşırı olan her şey inanılmaz zararlıdır
başka bir olay ise doğal olmayanlar çok zararlıdır ,dedim
ama siz tutturmuşsunuz şeker her türlü zararlıdır
bu külliyen yalandır
ama isteyen kullanır ,istemeyen kullanmaz orası bizi ilgilendirmiyor
birde diğer üyenin tuhaf sözleri var ,neymiş efendim destek verecekmişiz ?
doğru olmayan bir şeye niye destek verelim ?
bu işe bir başlarsak bitmesi mümkün değil ,aynı mantıkla ;
ekmek yemeyenlere destek ,et yemeyenlere destek ,yağ yemeyenlere destek ,tuz yemeyenlere destek ,yumurta yemeyenlere destek,meyve yemeyenlere destek
peki millet ne yesin desek ,bakliyat ve otları gösterirler
ama bilmezler ki bakliyat ve bitkilerde ne oyunlar var ,ilaç kalıntıları+gdo+hormon ne ararsan var
olmuşken bakliyat ve bitkileri de bırakıp açlıktan ölüp ,sağlıklı gidelim öbür tarafa
bu gün dünyanın bir sürü yerinde millet bulamadığı için açlıktan ölüyor ,bizimkiler bol bulmuşlar şunu yeme bunu yeme
madem bir konuyu dile getiriyorsunuz o halde diğerlerini de ekleyin ,bakalım o zaman destek ne olacak ?
sadece doğal olmayanlara tepki gösterseniz en başta ben desteklerim ,diğer türlüsü laf ola
-
Caya seker atmiyorum 2 yildir onun disinda tatli kek vs malum sekerli. Hayatimizin cogu seyinde seker var malum.
Ayrica 70 yasinda olan kadinin her yeri estetik. Agzi burnu kasi vs...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
2 senedir tuketmiyorum gayet mutluyum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bende de insülin direnci vardı tip 2 diyabete doğru koşar adım gidiyordum.Cuma günleri profiterol,yaş pasta,ekler,dondurma,baklava Allah ne verdiyse,pazar günleri de börek,pizza,mantı,poğaça gömüyordum.Yaklaşık 1 yıldır ekmek,makarna,pilav,patates,meyvelerden de karpuz,kavun,ermiş muz yemiyorum.Çaya kahveye şeker koymuyorum ve az içiyorum.Suratımdaki bütün sivilceler geçti.Hayatımda hiç olmadığım kadar zeki,hayatımda hiç olmadığım kadar fiziken güçlü,hayatımda hiç olmadığım kadar kendimi uyanık hissediyorum.Eskiden kitap okurken cümlenin başını okur,cümlenin sonuna gelince,cümlenin başını unuturdum.Kendimi sürekli depresif,sinirli,kafaca bulanık,fiziken uyuşuk hissederdim,sürekli uykuluydum,sanki suyun altında yaşıyormuşum gibi.O kadar çok fark ediyor ki anlatamam.Kendinize yapacağınız en iyi iyilik budur.Farkı yaşayan bilir. -
Hile gunleri haric bende tuketmiyorum. Tuketmemek lazim zaten.
Ayrica 'limon'da da seker varmis bilginiz olsun.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Infinitum
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: Infinitum
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: impact_24
Vay arkadaş ben ölmüşüm o zaman kısaca ortalama günlük tüketimimi yazayım
Sabah kalkınca bir bardak nescafe 2 şekerli
Kahvaltı ekmeğin %75 i, içerisine kaşar ve sucuk bol şekilde + en az 2 su bardağı çay 2 şekerli
veya 3 kaynamış yumurta yine bolca ekmek bal vs +çay
Öğlen yemeğini geç yiyorum iş nedeniyle akşam 4-5 i buluyor.
Tavuk Dünyası nda menü, Döner veya yine hamurlu bişeyler
bu yemekten sonra %99 tatlı birşeyler alırım kek,çikolata vb.
Mola saatlerinde nescafe yine içerim 2 şekerli
Akşam saatlerinde çok fazla yemiyorum ya hiç yemem ya da yine ufak tefek abur cubur :D
Burda yazılanlara bakılırsa tamamen zararım kendime, ama şekeri yine de azaltmaya çalışacağım.
Sabahin korunde sucuk nedir be,kokudan varilmiyordur senin yanina.
Hersey de oldugu gibi kahvalti kulturude sifir bu milletin.
Bence sabah sucuk yiyip benzer bir durum yaşadınız acısını başkalarıyla dalga geçerek burada çıkarıyorsunuz gibime geldi.
Sucuğun bahsettiğiniz gibi aşırı kokmasında çok etmen var. Baharat karışımı, bekletilme süresi, etin türü, ısıl işlem gibi.
İnsanlar soğanlı yumurta gibi yemeklerle de kahvaltı yapıyor, siz ne arzu ederdiniz?
Sabahin 8 inde sucuk yiyecek midem yok.Sarimsaksiz sucuk olmaz yani kokusuz sucuk olmaz.Yakindan konusurken her turlu karsida ki insanida asiri rahatsiz eder.
Ben toplum icine cikacagim zaman sarimsakli soganli seyler tuketmem.Karsidakine saygim vardir.
Sporla ugrastigim icin islenmis et yemeyelide 1 seneden fazla olmustur.
Bu tercih, sıkıntı yok benim için de küçük bir yemek meselesinden tüm kültüre saydırmak yanlış o kadar.
Gece 3'te paça çorbası içtiğimiz de oluyor, içli köfteyle kahvaltı yaptığımız da. Herkesin midesinin kaldırmasını beklemiyorum.
Tercih değil Medeniyet Medeniyet!,kendine saygısı olmayanın kimseye saygısı olmaz.
Yemişim böyle kültürü.
-
Çikolata, tatlıdan vazgeçemem ama en azından çaya şeker atmadan içmek gerekir. Zaten çok az katıyordum bu konuyu görünce tamamen katmamaya karar verdim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
At iki tane. Ne patlarsin reis
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
açıkçası bende bu kadar fark yaratmadı ama ben sadece çay ve şekerli içtiğim şeyleri biraktim çayı şekersiz kahveyi şekersiz içiyorum kilo almıyorum şuanlık sabit duruyor normalde 2-3 ayda bir kesin 1-2 kilo alıyordum çayı 2 veya 3 şekerli içiyodum nescafe 3ü1 arada kullanıyodum artık kullanmıyorum eskiden niye şeker kullandıgımı anlamıyorum şekersizde tadi fena değil biraz daha alışınca dahada güzelleşiceğine eminim tadinin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hayatta hiçbişeyi tamamen kesmiyceksin vucüdun herşeye ihtiyacı var sağlık açısından güzel olsada şekeri tamamen hayatınızdan çıkarmak bazı psikolojik olumsuzluklara neden olur. -
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: Infinitum
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: Infinitum
quote:
Orijinalden alıntı: E.R.W.
quote:
Orijinalden alıntı: impact_24
Vay arkadaş ben ölmüşüm o zaman kısaca ortalama günlük tüketimimi yazayım
Sabah kalkınca bir bardak nescafe 2 şekerli
Kahvaltı ekmeğin %75 i, içerisine kaşar ve sucuk bol şekilde + en az 2 su bardağı çay 2 şekerli
veya 3 kaynamış yumurta yine bolca ekmek bal vs +çay
Öğlen yemeğini geç yiyorum iş nedeniyle akşam 4-5 i buluyor.
Tavuk Dünyası nda menü, Döner veya yine hamurlu bişeyler
bu yemekten sonra %99 tatlı birşeyler alırım kek,çikolata vb.
Mola saatlerinde nescafe yine içerim 2 şekerli
Akşam saatlerinde çok fazla yemiyorum ya hiç yemem ya da yine ufak tefek abur cubur :D
Burda yazılanlara bakılırsa tamamen zararım kendime, ama şekeri yine de azaltmaya çalışacağım.
Sabahin korunde sucuk nedir be,kokudan varilmiyordur senin yanina.
Hersey de oldugu gibi kahvalti kulturude sifir bu milletin.
Bence sabah sucuk yiyip benzer bir durum yaşadınız acısını başkalarıyla dalga geçerek burada çıkarıyorsunuz gibime geldi.
Sucuğun bahsettiğiniz gibi aşırı kokmasında çok etmen var. Baharat karışımı, bekletilme süresi, etin türü, ısıl işlem gibi.
İnsanlar soğanlı yumurta gibi yemeklerle de kahvaltı yapıyor, siz ne arzu ederdiniz?
Sabahin 8 inde sucuk yiyecek midem yok.Sarimsaksiz sucuk olmaz yani kokusuz sucuk olmaz.Yakindan konusurken her turlu karsida ki insanida asiri rahatsiz eder.
Ben toplum icine cikacagim zaman sarimsakli soganli seyler tuketmem.Karsidakine saygim vardir.
Sporla ugrastigim icin islenmis et yemeyelide 1 seneden fazla olmustur.
Bu tercih, sıkıntı yok benim için de küçük bir yemek meselesinden tüm kültüre saydırmak yanlış o kadar.
Gece 3'te paça çorbası içtiğimiz de oluyor, içli köfteyle kahvaltı yaptığımız da. Herkesin midesinin kaldırmasını beklemiyorum.
Tercih değil Medeniyet Medeniyet!,kendine saygısı olmayanın kimseye saygısı olmaz.
Yemişim böyle kültürü.
Afiyet olsun.
Sizin evden çıkmadan önce diş fırçalama, duş alma gibi bir ritüeliniz yok mu merak ettim.
-
Beyler yiyin salla ya. 3 günlük dünya. Herkes ölecek zaten, 90 yaşında mı yiyeceksin şekeri?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
ben de yaklaşık 2 sene önce çaya şeker atmayı kestim, ondan önce de kolayı bırakmıştım. çekmecemde hep çikolata olurdu, tatlıyı çok severdim, çay, kahvedeki şekeri kesince tatlı isteğim de kaybolmaya başladı.
90 kilodan 80e indim. nescafe içerdim şimdi süttozlu çamur gibi geliyor. filtre kahve, türk kahvesi, çay, soda, ayran içerim sadece, kola, meyve suyu canım çekmiyor bile. kendimi kısıtlamadan yaptım bunları hem de hepsi zamanla oturdu.
arada birinin doğum gününde pasta yerim şimdi, çok nadir reçel yerim sabahları, düşünenler çay kahveye şeker atmayı bırakarak başlayabilir. -
1 yıldır arkadaşımın ısrarı üzerine çaya şeker atmayı bırakmıştım. 1 hafta şeker atma beni anlayacaksın diye girdi kanıma o günden beri çayı şekersiz içiyorum. Geçenlerde evde çaylar karıştı benim çaya şeker atılmış ama karıştırılmamış dibinde duruyor şeker, o haliyle bile midemi bulandırdı çay. Ama çikolatayı seviyorum, sanırım artık bıraktığım beyaz şeker.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
