200 gram çikolata yedim soruları alayım

bime yine benim isvicre çikolotoları gelmişti bende spor yapıyorum sağlıklı yaşam zart zurt şekerli içecek yiyecek vs kullanmıyorum 3-4 gündürde hastayım bugünde burnum fena tıkalıydı 2 tane farklı çeşit aldım sözde arada günde 1-2 ağzıma atarım diyeydi hepsini yedim yaklaşık 1200 kalori alt tarafı 200 gr şeyden geldi  yani şöyle düşünün bunu yiyeceğime 1 öncü zurna yesem daha az kalori alırdım  birde bunda et falanda yok bildiğiniz yağ yarısı ortalama 110-130gr yağ zıkkımlandık

ye gitsin. bir daha mı gelecen dünyaya.

metabolizma açısındanda faydası var aslında sürekli 1500-2000 beslenince ona göre adapte oluyor metabolizma şimdi pat diye 3000 küsür kaloriyi alınca hızlanması çalışması gerekiyor arada bi çalıştırmak lazım  bugün 1500 kalori civarı alırım karbonhidratsız dengelerim zaten iyiki yemişim modumu yükseltti hunharca isvicre çikolatası yemek

tıkalı burunla asla tat alamazsın.. o kadar zararlı şeyi tatsız tutsuz şekilde mideye indirmiştin oldun...