Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
62.5 kilo verdikten sonraki halim.(SS'li) 87.5 kiloya indim. Sigarayı bırakalı 1.5 yıl oldu. (6. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
adidas TERREX ANYLANDER R.RDY Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CKXSV2QW
13 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Sagol kardesim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sen buradaki liselilere bakma, helal olsun umarım istediğin kilolara ulaşırsın. Daha sonra body falan yaparsın sonra gelsin kızlar... 
-
O is zor ya kizlarla pek muhabbet etmem. Sohbetleri hic sarmiyor valla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Kayrammstein
Ben de maalesef ilk haliniz gibiyim, tam 150 kiloyum. SS;
Hocam sizi çok seviyorum iyiki foruam geri döndünüz
-
Yanlış anlamayon hocam ama ilk fotoğraf obez,hasta insanlar gibi şuanki fotoğrafınız ise normal kilolu biri. Eğer 30 kilo verebikecek iradeye sahipseniz gerisini çok rahat halledersiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Süper olmuşsun şimdi zayıfladığın belli oluyor işte 
-
Morbid obezdim bi alt kategoriye dustum suan.
2aydir pek yuruyus yapmiyordum.sabah ve aksamlari ders cikisi bi parkur yaptim kendime kampuse giderken gunluk 1.5saat yuruyorum ve faydasi oluyor 120 kusurdum suan 117 lere dustum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Chelonian
kullanıcısına yanıt
Sen siyah cizgili fotolari gormussun demek ki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
185 boy 99 kiloyum göbek yok benimde 10 kilo vermem gerekli
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Sigarayıda bırakın hocam. -
Ben de seni seviyorum. 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
dodomoco
kullanıcısına yanıt
Diğer mesajlara cevap vermeyeceğim, direkt buradan yazacağım. Öncelikle ben dumbbell row'u (36 veya 32 kg ile yapmam. (Kilolar giderek azalıyor, ne iş?)) 50 kg ile yapıyorum. (Daha büyük dumbbell yok, yoksa 80 kg'ı aşabilirim bile) Evet, kesinlikle yağ oranım çok yüksek ama bu kesinlikle güçsüz olduğum anlamına gelmez. Örneğin asla bir Strongman kadar ağırlık kaldıramam ama mesela bilek güreşinde profesyonellerin yaptığının %80'ini yapabilirim. %80 atmasyon değildir, tecrübelerime dayalıdır. Ayrıca hiç yıkılmam diyen pek çok kişiye ilkini tattırdım.
Bazı resimler koymak istiyorum; (40 - 50 kg arası dumbbell'lar ile yaptığım şovlar)
http://i.hizliresim.com/O7q3QD.jpg
http://i.hizliresim.com/zrA2dj.jpg
http://i.hizliresim.com/3YD1m0.png
Aslında artık gücümü ispatlamaya çalışmaktan vazgeçmeliyim, bana bile çocukça gelmeye başladı. Lakin görmeyenler varsa diye şu videomu da görücüye çıkarmak istiyorum;
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kayrammstein -- 29 Aralık 2015; 23:36:25 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
-
beyler 3 beyazı yani tuzu şekeri unu çıkarın kilo vermek konusunda sıkıntınız olmayacaktır
kardeşim bu arada helal olsun gerçekten büyük fark yaratmışsın umarım çaban boşa gitmez diyete devam
-
Bir de gif var, hani o ağırlıkları birinin yardımıyla kaldırdığımı falan sanmayasınız diye. Bu dumbbell 40 kg, hatta fazlası var, ebleh adamın teki bunun 40 pound olduğunu iddia etmişti de.
http://i.hizliresim.com/gZ5nyQ.gif
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Tebrikler hocam boyle devam. 
Ben de senin ilk halin kadarim. Gecen hafta diyetisyene gidip 6 aylik bir programa basladim. Aslinda kilo vermek kolay ama disiplin gerekiyor diye dusunuyorum. O disiplin de bende olmadigi icin diyetisyene gittim. Su an aksatmadan yapiyorum. Gecen haftaya kadar 24 saat yemek yemesem acikmayabiliyordum (o derece yavasti metabolizmam) ama daha bir haftada daha cabuk acikip daha hizli doymaya basladim. Bu duzeni oturttuktan sonra kilolar guzelce duser diye umuyorum. Basarilar kilo vermek isteyenlere.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: smd
Tebrikler hocam boyle devam.
Ben de senin ilk halin kadarim. Gecen hafta diyetisyene gidip 6 aylik bir programa basladim. Aslinda kilo vermek kolay ama disiplin gerekiyor diye dusunuyorum. O disiplin de bende olmadigi icin diyetisyene gittim. Su an aksatmadan yapiyorum. Gecen haftaya kadar 24 saat yemek yemesem acikmayabiliyordum (o derece yavasti metabolizmam) ama daha bir haftada daha cabuk acikip daha hizli doymaya basladim. Bu duzeni oturttuktan sonra kilolar guzelce duser diye umuyorum. Basarilar kilo vermek isteyenlere.
İrade ve azim olduktan sonra insanoğlu sınırlarınca her şeyi yapabilir hocam.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kayrammstein
quote:
Orijinalden alıntı: smd
Tebrikler hocam boyle devam.
Ben de senin ilk halin kadarim. Gecen hafta diyetisyene gidip 6 aylik bir programa basladim. Aslinda kilo vermek kolay ama disiplin gerekiyor diye dusunuyorum. O disiplin de bende olmadigi icin diyetisyene gittim. Su an aksatmadan yapiyorum. Gecen haftaya kadar 24 saat yemek yemesem acikmayabiliyordum (o derece yavasti metabolizmam) ama daha bir haftada daha cabuk acikip daha hizli doymaya basladim. Bu duzeni oturttuktan sonra kilolar guzelce duser diye umuyorum. Basarilar kilo vermek isteyenlere.
İrade ve azim olduktan sonra insanoğlu sınırlarınca her şeyi yapabilir hocam.
Su an azim ve sinirlanma var ama irade konusunda calisiyorum. Ama irade de olmasi lazim yazin kiz isteyecegim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Ben gitmedim diyetisyene.insan nefsini tutmayi ogrenmeli.verdikten sonra yine alirsin yoksa.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
EngiN1905
kullanıcısına yanıt
Dediklerini yapiyorum hocam.2.foto 1 aylik foto. Ondan sonra 2 kilo verdim daha.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
