Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
evet arkadaşlar 80 kiloyum .kilomun 2 kati protein almam lazım ama bu kac gr tavuk gogsune denk geliyor? |
Hızlı 
Bildirim
80 kiloyum kac gr tavuk gogsu yemem lazım?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
SALOMON ALPHACROSS 5 GTX Yürüyüş AyakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0C46JHT39
19 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Tavuk göğsü dışında yediklerinizi hesaptan düşmelisiniz ama 100 gr da 20 gr protein hesaplayabilirsiniz. Farklı oranlar olsa da minimum 20 gr.dan yola çıkarak sadece tavuktan alındığını varsayarsak 700-800 gr tavuk yapar bu da. -
Yağsız vucut ağırlığının 2 katı kadar protein alman lazım yani 80 kiloysan yaklasış 60 kilon yağsız kütle olsa 120gr 100gr tavuk ta 20gr olsa 600gr tavuk yersen oke
-
Böyle bir soruyu soran kişi 300,hatta 200 gr yerse, sabah da 4-5 yumurta. İle... Yeter.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
